体重77.2kg 21.8%

月）　納豆豆腐　かき揚げそば　茄子肉詰めにら　枝豆　鳥の梅しそ巻き
火）　納豆豆腐　天ぷらそば　プチトマト　もろきゅう　燻製　天ぷら チーズささみフライ　ポテトサラダ
水）　納豆豆腐　バランスパワー　プチトマト　もろきゅう　フランクブー　回鍋肉　
木）　納豆豆腐　ざるそば　プチトマト　もろきゅう　豚肉ワイン炒め
金）　納豆豆腐　麻婆丼　プチトマト　もろきゅう　鳥照り焼き 鰹たたき
土）　納豆豆腐　ざる中華　お菓子　プチトマト　もろきゅう　にら玉子　春巻き
日）　納豆豆腐　チョココーン　ハンバーグカレー　プチトマト　もろきゅう　天ぷら 塩鮭　鰹刺し身

体重79.5kg 20.9% -0.4
体重79.8kg 20.4% +0.3
体重79.0kg 22.1% -0.8
体重78.0kg 21.4% -1.0
体重77.2kg 21.8% -0.8

　どんどん落ちる。髪を切った一時的な効果もあろう。
　最近マヨネーズがうまい。プチトマトにはチリ風オリーブオイルとマヨネーズ。もろきゅうも味噌がなくなるとマヨネーズ。

血圧：　130/89