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体重78.5kg 20.8%・ウヰスキー293

月) おにぎり サンドウィッチ 桃ソフトクリーム とんこつ節系ラーメン スモークタン スモークチーズ
火) バイキング ロティサリーチキンセット プチトマト 鳥から
水) バイキング 冷やし麺点心鳥から プチトマト チーズ
木) バイキング パウンドケーキ キャラメル プチトマト 鰹刺し身 鳥から弁当
金) 納豆豆腐 かき揚げ 冷やし中華 プチトマト 厚揚げ からあげクン おつまみちくわ
土) 納豆豆腐 カツカレー プチトマト 紫蘇オムレツ 厚揚げ 燻製 胡桃パウンドケーキ
日) 納豆豆腐 トンカツ黒毛和牛ハヤシライス プチトマト 鰹たたき もろきゅう かき揚げ 燻製 ポテトチップス 枝豆

 月曜日から木曜日まで、家族旅行。朝食や夜食はコンビニの。

体重79.0kg 22.1% -0.8
体重78.0kg 21.4% -1.0
体重77.2kg 21.8% -0.8
体重77.7kg 22.8% +0.5
体重78.5kg 20.8% +0.8

 朝食がバイキングだと力いっぱい食べる。飲む。今回のホテルはジュースがオレンジとトマトしかなかった(あとは牛乳)。しかしなすの浅漬がおいしかった。雰囲気がゆっくりだったのもプラスである。
 火曜日の昼食はクイーンオブハート、水曜日のそれはネモ船長のキッチン。

血圧: 127/90

 医者には「下が高い」と言われる。ううむ。

  

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 ウヰスキー空けた。293本。

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