体重77.6kg 22.4%

月）　納豆豆腐　ランチ　サブレ　もろきゅう　ミディトマト　鳥わさ　アンチョビ　（ブラックニッカディープブレンド）　鳥から　（完熟ぶどうのおいしいワイン）　厚揚げ
火）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　プチトマト　秋刀魚竜田揚げ　鰹たたき　焼きそば
水）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　プチトマト　コロッケ　レンジ玉子　鳥の梅しそ竜田揚げ　チーズ
木）　納豆豆腐　焼肉定食　お菓子　もろきゅう　プチトマト　ウィンナー　目玉焼き　ささみチーズフライ
金）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　プチトマト　ゴーダ
土）　豆腐　カツカレー　もろきゅう　プチトマト　鰹たたき　鮭切り身　天ぷら
日）　納豆豆腐　カツカレー　もろきゅう　プチトマト　ウィンナー　チーズささみフライ　豚肉塊

　毎日同じようなものを食べているが飽きないのがこの性格のいいところ。もろきゅううまい。プチトマトうまい。300円位するが、その日に買ったトンカツを乗せたカレーうまい。
　焼肉定食はエ○○ルのワンコインランチ。薄い豚肉であったが、今どき500円でしっかりした定食が！
　秋のストックお酒祭り、終了。感覚がおかしくなる。ディープブレンド、旨かった。アフターが高貴。手元に残ったのはヨーグルトのリキュール、ヨーグリート。どうやって飲めばいいのやら。
　いつものブラックニッカクリアを購入。

体重78.5kg 23.0% ±0
体重77.9kg 22.1% -0.6
体重77.3kg 20.8% -0.6
体重77.4kg 20.1% +0.1
体重77.6kg 22.4% +0.2

　運動していないので、じわじわ増えている。

血圧：　137/92

　昼に献血に行ったので、下がるのは当然。