体重78.4kg 21.9%・ウヰスキー298

月）　納豆豆腐　エビカツカレー　もろきゅう　プチトマト　ハンバーガー　コロッケ皮　ポテトサラダ　チーズピザ
火）　納豆豆腐　秋刀魚丼　もろきゅう　プチトマト　ピザ　おにぎり　ささみチーズフライ　ささみ梅フライ
水）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　プチトマト　葱ウィンナー　鰹刺身　ししゃもフライ　海老餅　燻製
木）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　プチトマト　餃子　ハムカツ
金）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　プチトマト　照り焼き　レンジ玉子
土）　納豆豆腐　キーマカレー　もろきゅう　プチトマト　チキンナゲット　ベーコンエッグ　ウインナー 味噌汁
日）　納豆豆腐　ハンバーグディッシュ　ポテトフライ　もろきゅう　プチトマト　揚げ物セット　お好み焼き風ポテトサラダ

　月・火と代休。休みのお昼はカレーまたは秋刀魚丼。秋刀魚丼は100円（お米もふるさと納税で得た）でおいしいのでありがたい。日曜日はポーシャの応援でお出かけ。がんばったねと家族で驚愕のハンバーグ屋さんに入る。私はレギュラーディッシュ300gで決まりだが、ポーシャもチーズディッシュ300gに玉子をトッピングとらしからぬ食欲を見せた。見せただけでサイドメニューのポテトでけっこうお腹いっぱいになってしまい、結局私がスージーとポーシャのライスの残りを食べた。結論。300+300はない。ポーシャが300にしたら、自分は150に控えよう（以前も同じ誓いを立てたかもしれない）。ポイントカードを紛失したので申し出たら無料で再発行してくれた。ありがとう。

　初めて入るおしゃれ食材の店へ。バーゲンのパスタ。煎餅。ミッキーのペッツ（オラフが半額になっていたので勧めたら、それがトリガーになって正価の鼠を所望した）。高級レトルトカレー、スープ。マロングラッセ。私は富山名物ブラックラーメンを発見。

　コロッケ皮、というのはポーシャがいたずらしてコロッケの中身を食べて戻した。私は対抗してじゃがいもを潰してポテトサラダを作り、その中に入れた。

体重77.4kg 20.1% +0.1
体重77.6kg 22.4% +0.2
体重79.4kg 21.4% +1.8
体重79.0kg 21.1% -0.4
体重78.4kg 21.9% -0.6

　食べてはいるが走ってもいる。今日は体育の日ということもあり、朝起きて「大航海時代５」をプレイして町内を走った。朝食前は体が飢餓状態なのでグリコーゲンがよく燃焼するという。

血圧：　122/90

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　ウヰスキー空けた。298本。