体重78.5kg 22.8%

月）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　プチトマト　豚ロース　厚揚げのうま煮　ハンバーガー
火）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　プチトマト　刺盛り　牡蠣フライ　コロッケ
水）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　プチトマト　照り焼き　チーズささみフライ
木）　納豆豆腐　ランチ　たこ焼き煎餅　もろきゅう　プチトマト　コロッケ　チーズささみフライ　鶏肉照り焼き　フランクフルト
金）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　プチトマト　鳥から
土）　納豆豆腐　カツカレー　もろきゅう　プチトマト　豚ロースもやし　鳥から
日）　納豆豆腐　豚汁　おにぎり　唐揚げ　焼売　お菓子　もろきゅう　プチトマト　餃子　目玉焼き ウィンナー　燻製

　日曜日、町内の運動会に参加。父さんたちがビールを飲んでいるも、おにぎりと豚汁。午後からポーシャの行事。

体重79.4kg 21.4% +1.8
体重79.0kg 21.1% -0.4
体重78.4kg 21.9% -0.6
体重78.3kg 21.8% -0.1
体重78.5kg 22.8% +0.2

　パジャマの上を着用。プラス300グラム。それを差し引けばほとんど変わらない。

血圧： 138/96