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体重79.9kg 22.3%・ウヰスキー302

月) 納豆豆腐 ランチ チョコ プチトマト 温泉玉子 ポテトサラダ キハダマグロ 串カツ
火) 納豆豆腐 ランチ 宴会料理 温泉玉子 串カツ
水) 納豆豆腐 シリアルバー コロッケカレー 温泉玉子 もろきゅう プチトマト 豚肉ピーマンカレー風味 鰹たたき
木) 納豆豆腐 温泉玉子 ランチ お菓子 もろきゅう プチトマト コロッケ 鳥から 温泉玉子
金) 納豆豆腐 ランチ もろきゅう プチトマト 温泉玉子 ピザ
土) 納豆豆腐 パウンドケーキ 羊羹 燻製カレー 温泉玉子 豚肉味噌 鶏肉とじゃがいものフリカッセ 燻製
日) 納豆豆腐 お茶漬け 味噌汁 あじまん抹茶 もろきゅう プチトマト 温泉玉子 チーズささみフライ 目鉢鮪 肉まん

火曜日に宴会があって、水曜日は勤労感謝の日で午前仕事。土曜日は実家に帰って、日曜日は家族と買い物。「カレー風味」とはガラム・マサラをかけただけ。

体重79.2kg (未計測) +0.7
体重78.1kg 22.0% -1.1
体重79.1kg 22.7% +1.0
体重79.1kg 21.8% ±0
体重79.9kg 22.3% +0.8(参考)

 いつも夕食の前に測っているのだが、測ろうとしたら家族が風呂に入るところで(体重計は脱衣所にある)、食事をしてからの数値。

血圧: 136/100

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 ウヰスキー空けた。302本。

  

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