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体重79.5kg 23.8%・ウヰスキー311

月) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 豚ロースほうれん草 温泉玉子 酢豚 ウィンナー
火) 納豆豆腐 ランチ プチトマト キハダ鮪 温泉玉子 肉じゃがいも オムレツ チーズクラッカー
水) 納豆豆腐 ランチ プチトマト オムレツ 若鶏もも照焼 ウィンナーほうれん草
木) 納豆豆腐 ランチ プチトマトツナサラダ 鶏照焼 豚ロースほうれん草 オムレツ
金) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 鶏肉もやし オムレツ 梅干し 鰹たたき
土) 納豆豆腐梅干 コロッケカレー プチトマト 温泉玉子 牛肉ピーマンもやし 餃子 オムレツ
日) 納豆豆腐梅干 コロッケカレー 味噌汁 プチトマトツナサラダ ラビオリ炒め オムレツ コロッケ 揚げ餃子

体重79.8kg 21.7% ±0
体重79.4kg 24.3% -0.4
体重79.5kg 22.7% +0.1
体重79.0kg 22.9% -0.5
体重79.5kg 23.8% +0.5

 一進一退。79を割りたい。

血圧: 136/94

 学生時代、近所に養老の滝があった。ラビオリという洋風餃子が好きだった。先日スーパーで見つけた。(1)茹でるとあったので茹でた。水っぽかったし、青春のラビオリではない。(2)今度はフライパンで油で揚げてみた。焦げた。前よりはいいが、美味しいとはいえない。チーズの美味しさだけが突出している。要研究、ラビオリ。

 やたらオムレツを作っているのは、鉄フライパンができてきて、はがれるのが楽しいから。

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 ウヰスキー空けた。311本。

  

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