今年の私の連休は、３日休んで１日働いて５日休み、とけっこうゆっくり。
土曜日、クルマが返ってくる。修理代２２万円なり。１００円ショップで「しっかりバンド」とネックストラップ。前者はリュックの肩を通す部分（たぶん名前があるのだろう）を胸の前で固定したい。後者は体力仕事のとき、ペンを引っ掛けておきたい。
日曜日。買い物デー。娘の夏セーラー。約２．４万円。妻のジャージ、シャツ、たれ付き帽子。妻子にティーシャツ。娘の入学祝いケーキを買っていなかったので買う。
ふるさと納税の書類を出す。自治体によって、①受取人払いの返信用封筒を送ってくるところ、②切手を貼る返信用封筒を送ってくるところ、③封筒を自分で用意するところ、の三つがある。③のために封筒印刷テンプレートをワードで作る。これは便利。もっと早く作っておけばよかった。
ライフハック。マイナンバーの通知カードと運転免許証を並べてコピーしたものを、まとめて５枚印刷しておけばよい。
水槽は落ち着いて水も澄んできた。さあ魚と水草を入れよう。
１） ブラックへリング （ブラックへリング） ダンテ シャーロッテ アントワネット
２） はまかぜ （カッター） クック コロンブス サフィエ
３） ゆうぎり （カッター） マゼラン ソニア ルクレツィア
４） はるかぜ （ナオ） ニュートン グレース・オマリー ダ・ヴィンチ
アウト： イザベラ・デステ
イン： ダ・ヴィンチ
静（探検者の勘３）が最高レベルになったが、探検メンバーには入れなかった。
アレクサンドリアに投資、アラバスター出現。ニコシアのローリエは出現させたはずだが、チェックマークがない。ニコシア投資、レベル２８でローリエ再出現。エジプト海図１達成。３１枚め。
小アジア危険度チャレンジ開始。危険度が７３なので嫌な予感。
アレクサンドリア海底遺跡制覇。
静覚醒。ＨＮに。打ち止め。
クレタ島拠点発見。
ダブリンを同盟港に。
小アジアの危険度がゼロになった。小アジア銀船、負け。助っ人のバルバロスが沈められる珍事。何度か挑戦したが勝てない。
シチリア島拠点発見。
ライフメディア： 500円
マクロミル： 500円
ニフティリサーチ： 0円
今月合計： 1,000円
天井が見えた。生活に影響のないレベルで運用していくと、月千円である。あとはたまにライフメディアのクレジットカードに申し込むくらい。
図書館より。日本能率協会マネジメントセンター。副題、クラウドで思考を深め、仕事力をアップさせよ！
この手の本はいかに実際的な情報があるかどうかだが、その点で言うと満点な本である。第一章は読み飛ばして、それ以降の実用度の高さは素晴らしい。
やはり基本は、エバーノートとグーグルカレンダーとドロップボックスの御三家なのであろう。試してみよう。また、ハンディスキャナも欲しくなる。人の心を動かすのはいい本だ。
＊mind42.com； マインドマップのフリーソフト
＊ADrive； ２Ｇまでのオンラインストレージ
水槽の水がくさい。水を換えてみるも、次の日にはくさくなっている。そんなことを繰り返しているある日、部屋を開けたとたんつんとにおう。理科の実験であった硫黄のようなにおいである。ネオンテトラが四匹浮いている。全滅。
底面フィルタの石を徹底的にポンプでざくざくかき回す。捨てる水がどす黒い。しばらくは定期的に水換えをしよう。
今いるもの。プラティ。黒めだか。アフリカンランプアイ。白コリドラス。コリドラスパンダ。オトシンクルス（たぶん）。石巻貝。
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文房具屋で一筆箋やマグネットを買った。こんなのを見つけた。裁ほう上手
私はスラックスのすそがほつれて縫うことがある。それが面倒なので接着剤で着けられないかなと思案していたのだ。
しかしよく見ると、アイロンが必要である。アイロンは持っていない（二十年使って壊れた）。残念。
図書館より。講談社。
著者は茶道や華道の大家であり、高松藩松平家の末裔である。祖先や祖母から受け継いた松平家の厳しいしつけを現代だからこそ説く。例えば「外出時は時計を持ってはいけません（時間を気にしてはいけない）」、「遅刻しそうになっても走ってはいけません（髪が乱れて相手に失礼）」と泰然自若。
＃ものは決められた場所に収め、収まりきらないものは持たない。
＃もらいものは、もらった瞬間がもののピーク
＃質素倹約
＊「唯一の贅沢」には妥協しない； お茶や足袋、ストッキング
＊人間関係は四季と同じです。誰かとうまくいかないときは、自分はいま冬で、その方は夏だから、お互いに季節外れなのだと思うといいのです。いずれまた季節があうこともあります。
＊（人間関係でトラブルが起きたら）外には問題はありません。まずは、自分の内側に戻りなさい。
月） 納豆豆腐 ランチ プチトマト 鳥から ウスターレバー コロッケ 温泉玉子
火） 納豆豆腐 ランチ お菓子 プチトマト ピザトースト コロッケ 鮪
水） 納豆豆腐 ランチ プチトマト オムレツ 挽肉キャベツ炒め
木） 納豆豆腐 ランチ プチトマト キーマカレー 鶏肉梅しそ巻き ポタージュ
金） 納豆豆腐 ランチ プチトマト 帆立バター 塩鮭 オムレツ そら豆と海老のつまみ揚げ （プレモルスパークリング）
土） 納豆豆腐 弁当 宴会料理
日） 納豆豆腐 弁当 肉じゃが 宴会料理 プチトマト ピザトースト
プレモルスパークリングは百円引きのクーポンをもらったので買ってみた。
体重80.2kg 23.5% -1.5
体重80.8kg 23.1% +0.6
体重79.5kg 22.6% -1.3
体重79.6kg 22.6% +0.1
体重80.8kg 23.0% +1.2
天候不順で自転車に乗れない。多忙で走ることもできない。土日の宴会に走っていってみたが焼け石に水。
血圧： 126/86
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ウヰスキー空けた。321本。
1221) サッカーゴールキーパートレーニングメニュー集 北埜洋一
1222) 方言萌え!? 田中ゆかり
1223) あなたの眼鏡はここが間違っている 藤裕美
1224) 髪は増える！ 山田佳弘
1225) つながる技術 小山薫堂
図書館より。オレンジページ・食べようびムック。副題、ビギナーさんいらっしゃい！ 料理って意外に簡単らしい。
とてもいい本。
初心者向けの料理の本というといつの間にか背伸びして、手のかかる料理を載せたくなるものだが、この本は徹底して「ゆるい」料理ばかりを精選している。この一本筋に拍手。
ネーミングも徹底してゆるい。「カツ丼みたいに見えなくもない弁当」「ただ焼いただけなのにおいしいチキンソテー」「カフェ気取りのフレンチトースト」「豚こまと玉ねぎだけで八宝菜と言い張るぜ炒め」なんて笑ってしまう。
この本を読んですぐ取り入れたこと。挽肉を買った。肉を炒めるときにすぐにかき混ぜず、「焼きつける」ようになった。チューブの生姜をどんどん使うようになった。鮭の切り身をグリルでなく電子レンジで加熱するようになった（洗い物なし！）。
また忘れた頃に借りよう。
＊チキンソテーは脂の多い皮目を下にして焼き、脂がない方は固くなりやすいので弱火でじっくり。
＊ナムルだれ； 酒＝大さじ５ 塩＝大さじ１と二分の一 ごま油＝大さじ８ にんにくのすりおろし＝３かけ
＊ゆで卵は冷蔵庫から出したてだと割れやすいので、室温の水につけて１５分置く。３分とろとろ、５分半熟、８分普通、１２分硬め。個数は変わっても時間は同じ。
１） ブラックへリング （ブラックへリング） ダンテ シャーロッテ アントワネット
２） はまかぜ （カッター） クック コロンブス サフィエ
３） ゆうぎり （カッター） マゼラン ソニア ルクレツィア
４） はるかぜ （ナオ） ニュートン グレース・オマリー イザベラ
ダンテが戦闘３番手から航海のトップに移った。グレース・オマリー・イン、ガリレオ・アウト。戦闘は絵面よく、女性を並べたいものである。
黒海４クリア。海図30。黒海の東の端の遺跡（コルキスかな）を掘っていたらそうなった。
ザクロミッションでポンペイ最深部を掘ってみようと言われたが、出てこない。海図を１から２にしてみる。
カンディアを同盟港にし、大理石像を出現させる。アッコに投資し、古美術品出現。ニコシアのローリエはもう出現しているので、あとはアレクサンドリアのアラバスターだけだ。
カードショップに挑戦。イファ・ソルとかいうレア朝鮮人が出る。二人も。一人をマックスに育てる。もう一人も育てようとしたが、操作ミスでマックスの人を育ててしまう。あ。人材の無駄遣い。ケチが付いたのでイファを二人とも消費する（ひどい表現）。
図書館より。かもがわ出版。副題、４０問４０答。
話題になっているオスプレイについて、「包括的な本を作らねば」と書かれた本。従来のヘリ、シーナイト（バートル）との比較や、なぜ危険なのか、そして米空軍の低空飛行訓練についてよくわかる本。また日本には、ピンク（秋田・山形）、グリーン（奥羽山脈・福島）、ブルー（新潟県境）、オレンジ（和歌山・愛媛・高知）、ブラウン（山陰）、イエロー（九州中央山地）、パープル（鹿児島南方・奄美）の７つの飛行訓練ルートがあることも明らかにされる。たまに来るのはそれか。
＊オスプレイはオートローテーションがないから危険； エンジンが停まったら、下降によって生じる気流の流れによってローターが自動回転し、無事に着陸する機能。一般のヘリにはある。オスプレイはローターが小さいのでそれがない。
＊NATOが結成されたとき、欧州も米軍も事故の裁判権を望んだ。妥協案として、公務中か公務外かで裁判権を分ける方式が取り入れられた。日本も表向きはそうしたが、密約で、日本は裁判権を放棄することになっている。
＊翁長市長「安保に賛成だからこそ、オスプレイには反対だ」； アメリカとの友好関係を保ちたいから、県民に危害を与えるオスプレイ問題では譲らない
＊三沢の司令、ジョン・ローバー大佐「実践的な訓練をしなければ強くなれない。対地攻撃訓練の目標は、実際の道路、鉄道、橋、自衛隊のレーダー基地などだ」
図書館より。文藝春秋。
世界をどうやって読み解くか、いつもより一段易しい文章で説いた本。
例えば大学。少子化で若者は減る。だからビジネスマンの学び直しのために、放送の大学院大学を作った。
例えばライブドア。ライブドアのようなポータルが、フジテレビというコンテンツを保有してしまうと、自社以外のコンテンツが流せなくなる。無任所中立が望ましい。だからホリエモンはフジテレビを本気で買うわけではない、と見抜いた。
＃先入観を疑う
＃最強の販売網とは、どこの会社の製品でも扱える販売網
別の図書館より。双葉社。
よくわからないエンディング、「ソレナンテ・エ・ロゲ」な展開と墨付き括弧の演出、意味深だが結局意味不明な題名、そんな瑕疵を圧倒するほどヒロインが魅力的で、可愛らしい。スピード感のある文体（展開はもどかしい）。「方向性が違う」の伏線も効いている。著者の「小説を書きたい！」という爽やかな思いがストレートに伝わってくる。
お母さんと話す場面では、泣いた。座り直して、主人公と一緒に、泣いた。
＃言葉は往々にして、発信した方ではなく、受信した方の感受性に意味のすべてがゆだねられている。
月) 納豆豆腐 ランチ プチトマト オムレツ 挽肉キャベツ炒め 甘塩鮭
火) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 温泉玉子 はまち 鳥紫蘇チーズ巻き おにぎり
水) 納豆豆腐 ランチ プチトマト オムレツ 鯵フライ 海老フライ 豚肉キャベツ炒め チーズ
木) 納豆豆腐 ランチ プチトマト ウスターレバー フライ盛り 温泉玉子 椎茸煮物 チーズ
金) 納豆豆腐 ランチ プチトマト オムレツ 胡瓜竹輪 鶏肉キャベツ炒め チョコトリュフ
土) 納豆豆腐 ジャワカレー プチトマト 胡瓜竹輪 枝豆天ぷら チーズ ピザ
日) 納豆豆腐 キーマカレー プチトマト オムレツ 豚ロース 鰹たたき 明太子ツナ
毎日プチトマト。椎茸煮物は出汁つゆを作ったときの余り。胡瓜竹輪は竹輪の中に胡瓜を入れなくても、ざくざく切ってオーロラソースにディップするだけでおいしい。明太子ツナはほぐし明太子が手に入ったので、安いツナ缶に混ぜてマヨネーズであえてみた。
水割りに氷を入れて花見ごろ
体重81.7kg 22.2% +2.8
体重80.2kg 23.5% -1.5
体重80.8kg 23.1% +0.6
体重79.5kg 22.6% -1.3
体重79.6kg 22.6% +0.1
ほぼ横ばい。雨が降ると自転車に乗れない。
血圧： 134/92
土曜日。午前は体力お仕事。
と言っても走りはしなかったのだが、お昼にカレーを食べると寝てしまう。二週間続けて昼寝なんて、疲れているのか。やはり四月は気を使う。
夕方、家族と買い物。100円ショップで子供の文具やケース、ドアフックなど。ホームセンターで庭の花の苗。
日曜日。
読書、洗濯。灯油ガソリン、水槽水換え。二週続けて水を替えて、腐ったアナカリスを取り出したのに、また時間が経つと水面に泡ができている。ミナミヌマエビもいなくなってしまった。ちょっと困った。
家族が昨日の花を植えている間、スージーのクルマのタイヤを交換する。
いつの間にか応募したサントリーのプレモルスパークリングの100円割引クーポンを使う。プリンタで印刷して店員さんに見せる。そう言えば木曜日はアサヒのもぎたて手摘み青梅をただでもらった（妻にあげた）。酒運上昇。
夕方はクルマ屋へ。修理に出す。代車はヴェゼルだった。３ナンバーなんて初めてだ。
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ウヰスキー空けた。320本。
1216) みんなの道徳解体新書 パオロ・マッツァリーノ
1217) みんなのなやみ 重松清
1218) リサイクル幻想 武田邦彦
1219) 最高のランニングケア 中野ジェームズ修一監修・佐藤基之著
1220) 野球守備フォーメーション 菊池壮光
*) エバーノート「超」整理術 戸田覚
１） ブラックへリング （ブラックへリング） クック シャーロッテ アントワネット
２） はまかぜ （カッター） マゼラン ソニア サフィエ
３） ゆうぎり （カッター） ニュートン ダンテ ルクレツィア
４） はるかぜ （ナオ） ガリレオ コロンブス イザベラ
ＳＧ：ジャムをエディンバラに。ジャムはない。
モンペリエ発見。
バンディアガラ制覇。もうサハラに行かなくていい。アレクサンドリアでナイル川にふたをする。
ジャムはフランス西岸とソフィア。パリよ、とクレア。
アイアイエ拠点発見。
三度目の正直でパリ入港。ジャムを買う。ジャム＝エディンバラ達成。
コルキス制覇。
ナイル川河口拠点にはアレクサンドリア海底遺跡とヘラクレイオン海底遺跡の二つがある。前者を掘っているうちに、「この遺跡には見込めません」という意味の台詞が出る。初めて見た。
ザクロを探す。進行状況を見ると、ポンペイの最深部で海図を探そうとある。ストーリーでなくここで海図が明かされるのは初めてだ。
フット、ディストリビューション（キーパーが球を味方に出すこと）のゾーンについて。試合はＰＫ戦。
姉、ちょっと人には見せられない内容。どこへ行こうとしているのか。
伊豆、落ち着いた絵が戻ってきてよかった。
図書館より。日本能率協会マネジメントセンター。漫画、嶋津蓮。
まず『月刊総務』という刊行物があるということに驚く。さてマンガは不本意にも総務に回されてしまったヒロインが、やる気のないメンバーと対立しながら、公園で出会ったおじいさんの力を借りて、総務を立て直し、オフィスを改装し、社員の交流を図るというもの。それに挟まれる文章はマンガの解説だけではなく、半ば独立した濃い読み物となっている。
＃①コミュニケーションは要求である
＃②コミュニケーションは期待である
＃③コミュニケーションは知覚である
＃④コミュニケーションは情報ではない
図書館より。楓書店。
著者は元テニスプレーヤーであり、元コーチであり、テニススクールを開き、米国で研究職につき、スポーツ心理学を学んだという、これ以上著者としてふさわしい人はいないという大人物。
本は、見開きで右ページに錦織圭の言葉が語られ、左ページに著者の解説が入るというスタイルである。
＃チャンスは巡ってきたときにつかまなくてはならない。（チャンが錦織に対して言ったアドバイス）
＊錦織はギルバートというコーチに教わり、安定したプレーを教わりランキングを上げたが、フェデラーに完敗した。守備的テニスでは強くなれてもチャンピオンにはなれない。そこでチャンの門を叩いた。
＊錦織は修学旅行と修造チャレンジで、修造チャレンジを選んだ。
月） 納豆豆腐 弁当 味噌汁 宴会料理 温泉玉子 ピザ
火） 納豆豆腐 お菓子 弁当 味噌汁 プチトマト トンカツキャベツ 温泉玉子 鰹たたき チーズ
水） 納豆豆腐 仕出し弁当 プチトマト オムレツ 豚ロースかいわれ
木） 納豆豆腐 弁当 プチトマト 温泉玉子 ウィンナーポテト チーズ
金） 納豆豆腐 コロッケカレー ポタージュ プチトマトかいわれ 鯵フライ コロッケ （アサヒエクストラハード） 挽肉ピーマン ソーセージ
土） 納豆豆腐 たらこスパ プチトマト 牡蠣フライ 真鯵たたき （クリアアサヒ） ウスターレバー
日） 納豆豆腐 ソーセージカレー プチトマト 鳥もつ煮 ソーセージ 秋鮭刺身 マカロニサラダ
春キャベツがうまい。最近キャベツを買い始めたのだが、それが春だなんて素敵な偶然である（四分の一の）。
ウスターレバーはこちら（デイリーポータル馬場さんの「ウスターソースを舐め比べてみた」）の下の方にある。
体重77.9kg 24.2% -0.5
体重81.7kg 22.2% +2.8
体重80.2kg 23.5% -1.5
体重80.8kg 23.1% +0.6
体重79.5kg 22.6% -1.3
三月から四月の飲み会シーズンが終わり、自転車通勤シーズンが始まった。効果てきめん。しかし半年ぶりに自転車で通勤した日の、呼吸の苦しいこと。なまるんだなあ。
血圧： 129/97
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ウヰスキー空けた。319本。
土曜日。
自転車通勤。体力お仕事。自転車で帰る。昼食を摂って五時まで昼寝してしまう。ぼうっとしながらタイヤを交換する。
昼夜逆転して午前３時に起きる。本『君の膵臓を食べたい』を読破する。
日曜日。
時間があれば大航海時代５をプレイする。
洗濯。水槽水換え。ふるさと納税。家族と買い物。ホームセンターで15,000円も使って驚く。娘が生まれたときから使っていたプーさんの目覚ましが壊れたので、シンプルなものを買う。文房具屋でブンツーをもらう。
ふるさと納税関係で、「レターケースを整理しなきゃなあ」と思う。
夕方。あることが起きる。相手があることなので今は書けない。
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2017年のふるさと納税はこんな感じ。総務省が3割規制を出したそうだが、どうなったのか。
秋田県大館市 あきたこまち15kg （大館市はこちらから手紙を送らないといけない）
千葉県長生村 ボイル本ズワイガニ肩2kg
佐賀県上峰町 うなぎの蒲焼４尾 (クリックミスで郵便振替にしてしまった)
山形県天童市 ラ・フランス大玉7kg＋将棋駒ストラップ
宮崎県綾町 綾ぶどう豚食べ尽くしセット＋Ver3加工品セット
１） ブラックへリング （ブラックへリング） クック シャーロッテ アントワネット
２） はまかぜ （カッター） マゼラン ソニア サフィエ
３） ゆうぎり （カッター） ニュートン ダンテ ルクレツィア
４） はるかぜ （ナオ） ガリレオ コロンブス イザベラ
コロンブス・イン、メアリ・リード・アウト。
オスマン艦隊を退け、ルイディアナと出会う。パリでクライネフと。
ダブリンを同盟港に。
ベネチアグラスを暴落させると、見た目の変わったララが登場。ベネチアでシャイロックと別れる。トレドで展覧会、キースの説教。
アカクス制覇。
リスボン爵位チャレンジ。220万円。
アスキア制覇。
ＳＧ（サンジェルマン）：強盗海賊の討伐。
アッコを交易遠征で同盟港に。こんな手があるのか。
220万円を納めたが、エステバン・ソリスに会うよう言われる。
ＳＧ：火薬をマジョルカに届ける。
ダンツィヒでエステバンに会い、トレビゾンドでザクロが手に入ると聞く。
イングリッド「ザクロはアラビア半島」「ザクロはソコトラ」。ソコトラを知らない。
ＳＧ：イベリア海賊の討伐。
種類： 血小板
ALT(GPT)： 17
γ-GTP： 72
TP： 7.5
ALB： 4.6
A/G： 1.6
CHOL： 259
GA： 12.6
RBC： 429
Hb： 14.6
Ht： 42.3
MCV： 98.8
MCH： 34.0
MCHC： 34.4
WBC： 56
PLT： 15.7
コレステロールが正常値になった。オール・クリアー。
血液センターにはスラムダンクを読みに行っているのだが、山王工業と戦っている。もうすぐ終わる。どうかまたおもしろい漫画と出会えますように。
図書館より。主婦の友社。
月刊誌『健康』の記事をまとめたもの。高血圧の基礎知識から、血圧を下げる食べ物、飲み物、運動などを易しく解説している。
特にたくさんの食材が紹介されており、「こんなに血圧にいい食べ物がたくさんあるのに下がらないのはなぜだろう」と感じるほどである。
＃玉ねぎを切った時に目がしみるのは、イソアリインという成分が酸素によって催涙製の物質、スルフェン酸に変化し、それがさらにチオスルフィネートという硫黄成分になって目を刺激するためです。
＊ヨーグルトの語源はトルコ語の「かき回す」
＊アロエの語源はアラビア語の「苦い」(alloeh)
*二間（じかん）； 人差し指の付け根にあるしわを親指側にたどった先端、人差し指の真横。
＊少衡（しょうこう）； 小指の爪の生え際、薬指の側の角から２ミリほど斜めに下がったところにある。
先月のランキング。
1位：cache:xhy610hiryyj:turq.air-nifty.com/weblog/2006/11/post_f979.html
2位：ベスプレ 球場データ
3位：紐 蛍光灯
4位：sleipnir4 バージョン 過去
5位：バケツ 金魚
6位：取れる 紐 電気
7位：tvキット スパイク
8位：ナビ ナビ固定ネジ フリード 取り外し 硬い
9位：逃がす 金魚
10位：40ミリ トラックボール
今月のランキング。
1位：クィクェグ メルヴィル 白鯨
2位：コンビネーションプロサッカー 攻略
3位：エクストリーム コンビネーションプロサッカー 条件
4位：ptr-200a プラチナ
5位：アンテノーラ ワイルドアームズ
6位：サイクルハウス 台風
7位： コンビネーションプロサッカー 条件
8位：群ようこのおすすめ良品カタログ
9位：カイコ 城田安幸
なぜか10位がない。4位は100円ショップで売られている万年筆。5位は魔性の女。数日前には「わかってくれる人だけ 諸富」という検索ワードもあった。
図書館より。新潮社。
牛川の章が立ち、『幽霊たち』のような真似をする。天吾と青豆は、もう登場しないふかえりに導かれて再会を夢見る。理解は難しいがこれが必然なのだ。
タマルの緻密な言葉の使いぶりにも慄然とする。
＃これが生き続けることの意味なのだ。青豆はそれを悟る。人は希望を与えられ、それを燃料とし、目的として人生を生きる。希望なしに人が生き続けることはできない。しかしそれはコイン投げと同じだ。表側が出るか裏側が出るか、コインが落ちてくるまではわからない。
月） 納豆豆腐 ペヤング プチトマト ウィンナーピザ おでん 胡瓜竹輪
火） 納豆豆腐 弁当 味噌汁 プチトマト オムレツ 豚キムチ ハンバーグ
水） 納豆豆腐 お菓子 弁当 味噌汁 プチトマト オムレツ 鰹ステーキ 挽肉キャベツ炒め 生チョコ
木） 納豆豆腐 弁当 味噌汁 プチトマト 竹輪オーロラ 鳥から コロッケ マカロニサラダ （冬の芳醇） 鮪刺身
金） 納豆豆腐 ブルガリア 弁当 味噌汁 プチトマト オムレツ 鶏肉キャベツ炒め 鳥から
土） 納豆豆腐 ブルガリア 鳥からカレー プチトマト オムレツ カニカマオーロラ ウィンナーキャベツ炒め サラミ
日） 納豆豆腐 牛丼 温泉玉子 味噌汁 ブルガリア とんこつラーメン 餃子 プチトマト カニカマオーロラ 酢豚 レバニラ チーズ 小枝
バレンタインの生チョコを今食べる。冬の芳醇はスージーが大掃除をして出てきた。朝の納豆豆腐の梅干は省略。
体重79.4kg 22.7% +0.3
体重77.9kg 24.2% -0.5
体重81.7kg 22.2% +2.8
体重80.2kg 23.5% -1.5
体重80.8kg 23.1% +0.6
（今日は朝計測）
血圧： 120/80
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ウヰスキー空けた。318本。
気持ち三月なのだが、四月だ。
本の感想を書く。書評とは思わない。思ったことを気楽に書く。
月初めの日曜日。ベッドを上げる。タオルケットとシーツ、枕カバーを洗う。ベッド下に掃除機をかける。どうして綿ごみってできるのだろう。不思議である。パジャマも洗う。
図書館。ポーシャが中学生になったので、「絵本10冊」はやめる。ヤング文学５冊を借りるが、どうかな。
昼下がり、スージーが「ステイヤーが欲しい」とのこと。ステイヤーとはmp3プレイヤーだ。小さいので気に入っているのだ。スージー、ポーシャ、私、それぞれ違う色のを持っている。容量8GB。でも三年ぐらい前に買ったので今あるかどうか。
まず電器屋Ｙへ。ステイヤーが売られていた。ただし現品限り。シルバーを購入。スマフォカバーが欲しいというのでエレコムの汎用品を買う。
ラーメン屋へ。官庁街へ行ったので選び放題かな、と思ったがさにあらず。店には駐車場がなく、コイン駐車場ばかり。スージーの気に入った店に行こうとしたら、「スープがなくなったので今日は終了」と淋しいお言葉。
結局チェーン店の安心できるラーメン屋へ。
ペットショップに行って石巻貝を二匹買う。家の水槽に入れる。
１） ブラックへリング （ブラックへリング） クック シャーロッテ アントワネット
２） はまかぜ （カッター） マゼラン ソニア サフィエ
３） ゆうぎり （カッター） ニュートン ダンテ ルクレツィア
４） はるかぜ （ナオ） ガリレオ メアリ・リード イザベラ
ダンテ覚醒ＳＲ＋に。もう一段階可能。
コリントス制覇。でも金羊毛の情報はなし。
ハルガに投資して、ナイル北ミッション達成。29枚め。
黄金の羊毛発見。パリ商会へ。ロンドンでニュートンの話を聞く。しかしコルキス遺跡をまだ知らない。
トレドでキースの依頼を聞く。ヘリットさんを探してアムステルダムへ。リューベックでヘリットさんを見つける。パリでクライネフにローリエ薀蓄を聞かされる。ニコシアへ。どこだ。コルキス発見。ニコシア発見。アレクサンドリアをポルトガル領に。ニコシアに投資して、２８レベルでローリエ出現。
トリトニス湖制覇。
ブカレスト発見。
イスタンブールを同盟港に。
パリでバッカーにローリエを届ける。マルセイユでララと再会。トレドへ送る。トレドでキースに会う。ヴェネツィアへでシャイロックと会う。
コルキス遺跡でアスクレピオスの杖を発見。黒海沖で海戦。ロンドンでニュートンに会う。
このへん覚えていないが、トレド商会長を巡ってベネチアの悪党シャイロックと一悶着あった模様。パリでベネチアグラスを流行させる（イザベラ・デステの力）。ベネチアでシャイロックに会うが、会長は開放してもらえず。
グレイス覚醒。Ｒ＋に。もう一段階。
ベネチアに戻る。オスマンとやりあえるのか。
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