体重79.6kg 21.8%・ウヰスキー322

月）　納豆豆腐　かに会席　プチトマト　オムレツ　鶏肉キャベツ炒め　油淋鶏　鶏肉もも
火）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　牡蠣フライ　鰹たたき　串カツ 桜島鳥のつくねチーズ巻き
水）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　温泉玉子　鳥から　ピザ
木）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　オムレツ　牛肉キャベツ炒め　ピザ
金）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　温泉玉子　ローストビーフサラダ　鳥わさ
土）　納豆豆腐　ブラックサンダー　ジャワカレー　プチトマト　挽肉ミックスベジタブル　オムレツ
日）　納豆豆腐　キーマカレー　プチトマト　餃子　なめろう　岩手県鶏胸の南蛮

　月曜日、ホテルの平日ランチを食べに行ったはずがカニを食べてしまった。土曜日、体力仕事でお昼なし。そんなこともあろうかとストックしていたブラックサンダー（お菓子）を食べながらクルマで帰る。

体重80.8kg 23.1% +0.6
体重79.5kg 22.6% -1.3
体重79.6kg 22.6% +0.1
体重80.8kg 23.0% +1.2
体重79.6kg 21.8% -1.2

　ちょっと走った。自転車にも乗った。パジャマの上を着なくなったので500グラムくらいマイナス。

血圧：　120/86

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　ウヰスキー空けた。322本。