« 週末の過ごし方20170611 | トップページ | 1105 最高のランニングケア 中野ジェームズ修一監修・佐藤基之著 »

体重78.6kg 22.5%・ウヰスキー327・ワイン53「プダ シャルドネ」

月) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 温泉玉子 もろきゅう あじバーグ 鳥の紫蘇チーズ巻き 鰹たたき
火) 納豆豆腐 ランチ プチトマト チーズデザート サーモンサラダ マカロニサラダ 生目鉢鮪
水) 納豆豆腐 ランチ ブラックサンダー プチトマト 温泉玉子 鳥わさ もろきゅう チーズカップ ピザ
木) 納豆豆腐 ランチ 回鍋肉 チーズ ごぼうサラダ あじバーグ プチトマト 厚揚げ
金) 納豆豆腐 ランチ プチトマト マルちゃんバーベキューシュウマイ 豚タンレモン チーズ 挽肉味噌 オムレツ
土) 納豆豆腐 燻製カレー コーンポタージュ プチトマト もろきゅう オムレツ 豚ロース葱 カニ風味サラダ
日) 納豆豆腐 牛丼 味噌汁 プチトマト もろきゅう 苺 オムレツ 鶏肉ハーブ

 あじバーグは博多魚嘉という店の商品。なかなか美味しい。燻製カレーはレトルトカレーにお手製燻製をちょっと入れただけ。鶏肉ハーブはあまり覚えていないが、庭のハーブ(バジルだと思う)をふんだんに使った鶏肉の炒め物。酔って作ったらしい。苺も家庭菜園。一ダースくらい採れた。やはり今年プランターに新しく植えたのが元気で実が大きい。庭に勝手に伸びたものは小さい。

体重78.6kg 22.5% -0.9
体重78.3kg 23.0% -0.3
体重79.3kg 21.7% +1.0
体重78.7kg 23.1% -0.6
体重78.6kg 22.5% -0.1

 エクセルで「過去半年(3ヶ月でもいいが)の体重グラフ」を作れないかな。週に一回入力すると、データ範囲が一つずつずれていくの。

血圧: 125/89

|||||

 ウヰスキー空けた。327本。

|||||

名称: プダ シャルドネ
種類: 白
原産: チリ
値段: 不明
風味: SOFT/中辛口
一言: ラベルにはかわいい鹿のイラストがあるが、飲めばかなりの辛口。香りよりもずしりと来る。
おすすめマークほい!: ★★★


|

« 週末の過ごし方20170611 | トップページ | 1105 最高のランニングケア 中野ジェームズ修一監修・佐藤基之著 »

日常雑記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 週末の過ごし方20170611 | トップページ | 1105 最高のランニングケア 中野ジェームズ修一監修・佐藤基之著 »