« 週末の過ごし方20170702・ウヰスキー331 | トップページ | 買った本50「片付けられないのはアスペルガー症候群のせいでした。」(吉濱ツトム)・買った漫画76「アルスラーン戦記」7(田中芳樹)・77「キン肉マン」59(ゆでたまご) »

体重78.5kg 22.2%

月) 納豆豆腐 アクアパッツァ プチトマト オムレツ 挽肉葱炒め マカロニサラダ 燻製
火) 納豆豆腐 燻製カレー 温泉玉子 プチトマト もろきゅう 鳥から ポテトサラダ コロッケ
水) 納豆豆腐 おかき ランチ プチトマト もろきゅう 鰹たたき コロッケ 鳥の紫蘇チーズ巻き レンジ鳥から
木) 納豆豆腐 ランチ プチトマト もろきゅう オムレツ 豚キムチ 鰹ステーキ
金) 納豆豆腐 煎餅 ランチ プチトマト もろきゅう ウィンナーポテト 油揚げ 漬け鮪切り落とし
土) 納豆豆腐 肉団子カレー プチトマト もろきゅう 鳥から ピザトースト 焼豚
日) 納豆豆腐 トンカツ弁当 お菓子 プチトマト もろきゅう オムレツ 挽肉葱ミント 回鍋肉 春巻き

体重78.7kg 23.1% -0.6
体重78.6kg 22.5% -0.1
体重78.8kg 21.6% +0.2
体重79.0kg 23.4% +0.2
体重78.5kg 22.2% -0.5

 戻した。土曜日は一時間くらい動いた。シャツのデコルテのあたりが汗で色が変わった。それくらい運動したいなあ。

血圧: 134/95

 枕カバーに「安眠できるハーブ」の袋を入れているが、時間が経過して香りがしなくなった。そもそも間違って洗濯した時点でアウトだと思う。枕カバーごと洗ってしまったのだ。家庭菜園にミントがあるから(何のハーブだか忘れたが、たぶんミント)、それを干せばいいのではないか。今週は雨が続くのでいつかやってみよう。

|

« 週末の過ごし方20170702・ウヰスキー331 | トップページ | 買った本50「片付けられないのはアスペルガー症候群のせいでした。」(吉濱ツトム)・買った漫画76「アルスラーン戦記」7(田中芳樹)・77「キン肉マン」59(ゆでたまご) »

日常雑記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 週末の過ごし方20170702・ウヰスキー331 | トップページ | 買った本50「片付けられないのはアスペルガー症候群のせいでした。」(吉濱ツトム)・買った漫画76「アルスラーン戦記」7(田中芳樹)・77「キン肉マン」59(ゆでたまご) »