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体重78.8kg 21.8%

月) お茶漬け 味噌汁 燻製カレー プチトマト オムレツ レバー煮
火) 納豆豆腐 ランチ おかき プチトマト 刺盛り 肉団子 ピザ パイの実
水) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 油揚げ 串カツ にんにく醤油漬けチーズ オムレツ 焼肉
木) 納豆豆腐 ランチ プチトマト もろきゅう 鳥の紫蘇チーズ巻き 吊るし焼き豚切り落とし 目鉢鮪 枝豆
金) 納豆豆腐 ランチ パイの実 プチトマト もろきゅう 鳥わさ 温泉 燻製
土) 納豆豆腐 キーマカレー コーンスープ プチトマト もろきゅう オムレツ ソーセージ とり天 鶏皮
日) 納豆豆腐 燻製カレー プチトマト もろきゅう 温泉卵 燻製 挽肉味噌ソーセージ

 サントリーの金麦。

体重79.0kg 23.4% +0.2
体重78.5kg 22.2% -0.5
体重78.0kg 20.5% -0.5
体重78.1kg 20.5% +0.1
体重78.8kg 21.8% +0.7

 今日は朝に計測。

血圧: 138/94

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