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体重78.2kg 19.8%・ウヰスキー339

月) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 温泉玉子 庄内麩 燻製 ペヤング
火) 納豆豆腐 ランチ お菓子 プチトマト 温泉玉子 竹輪きゅうり 刺盛り コロッケ
水) 納豆豆腐 弁当 お菓子 プチトマト 温泉玉子 若鶏もも照焼 竹輪 燻製
木) 納豆豆腐 ランチ お菓子 プチトマト オムレツ 挽肉にら 焼豚
金) 納豆豆腐 ランチ ブラックサンダー プチトマト 鳥から 竹輪 目鉢鮪
土) 納豆豆腐 オカベの麺 プチトマト かいわれ 秋刀魚の竜田揚げ 茄子の肉はさみ天 温泉玉子 柿ピー 燻製屋 オムレツ
日) 納豆豆腐 オカベのそば 芋煮

 毎日のようにお菓子。お土産と、賞味期限の迫ったブラックサンダー。仕事がピークで運動もしなくなった。
 晩酌は淡麗プラチナダブル。うまい。ビールに似せることをあきらめて、美味しい飲み物を目指した、という感じ。夏の週替りビール(の・ようなもの)シリーズは次回で最終回。

体重79.0kg 19.2% +1.4
体重77.5kg 20.4% -1.5
体重77.8kg 20.0% +0.3
体重77.0kg 20.9% -0.8
体重78.2kg 19.8% +1.2

 完全なるリバウンド。体脂肪率が低いのが救い。

血圧: 130/87

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 ウヰスキー空けた。339本。

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