体重78.6kg 22.0%・ウヰスキー342

月）　納豆豆腐　秋刀魚丼　味噌汁　お菓子　プチトマト　茄子酢醤油　鳥から　挽肉にら
火）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　オーロラきゅうり　串かつ　油揚げ
水）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　オーロラきゅうり　鳥わさ　温泉玉子　ミックスフライ
木）　納豆豆腐　ランチ　チョコ　プチ　トマト　もろきゅう竹輪　温泉玉子　燻製　ピザ
金）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　オーロラきゅうり　オムレツ　宇都宮餃子（マルシン）
土）　納豆豆腐　ランチ　オーロラきゅうり　プチトマト　鳥から　温泉玉子　明太ポテトサラダ
日）　納豆豆腐　弁当　おにぎり　宴会料理　プチトマト　オーロラきゅうり　田園ソーセージ　温泉玉子

　もろきゅうにはまっていたはずが、味噌よりもオーロラソースの旨さに気づいた。茄子酢醤油はいいが、茄子が意外と売っていない。今年初の秋刀魚丼。ちょっと高いし細いけれど、秋刀魚は旨い。

体重77.0kg 20.9% -0.8
体重78.2kg 19.8% +1.2
体重78.3kg 22.0% +0.1
体重77.6kg 21.2% -0.7
体重78.6kg 22.0% +1.0

　これはもうお手上げ。一週間ランニングもしないし、自転車にも乗らないし、トレーニングもしない。さらに宴会から帰って飲んでいる。今朝も走ったが焼け石に水。

血圧：　119/86

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　ウヰスキー空けた。342本。