体重78.1kg 23.6%・イシダの箸

月）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　竹輪きゅうり　おでん　ひき肉にら炒め　サーモンはらみ　串カツ
火）　納豆豆腐　クッキー　ランチ　プチトマト　竹輪きゅうり　ウィンナーポテト　鮪たたきしょうが　天ぷら
水）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　竹輪きゅうり　温泉玉子　チーズポテマカサラダ　串カツ　トンカツ
木）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　竹輪きゅうり　ミックスフライ　豚切り落とし目玉焼き　カニカマサラダ
金）　納豆豆腐　お菓子　ランチ　プチトマト　竹輪きゅうり　オムレツ　豚ロース　鰹たたき　酢豚
土）　納豆豆腐　お菓子　オカベの蕎麦　プチトマト　竹輪きゅうり　鳥わさ　ピザ　挽肉ベジタブル
日）　納豆豆腐　ジャワカレー　ポタージュ　プチトマト　竹輪きゅうり　ソーセージ　オムレツ　ベーコンピザ

　ずいぶん揚げ物を食べたなあ。もう一度くらい芋煮会をやりたい。あとは秋刀魚丼。

体重78.2kg 21.1% +0.2
体重78.4kg 22.4% +0.2
体重78.3kg 22.8% -0.1
体重78.8kg 22.6% +0.5
体重78.1kg 23.6% -0.7

　運動不足だと腰が痛くなるので動きたい。

血圧： 156/108
　薬も飲んだし、どうしてこうなったと不思議なレベル。

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　ボーナス月なので箸を買い直した。ホームセンターＫで売っていた、福井県小浜市水取2丁目2-35、株式会社イシダの製品だ。
　「食器洗浄機対応」のページの、「桜のかがやき」という製品だ。まず持った感覚がいい。アクリル塗装が手にぴったり来る。先端部はざらざら加工がされており、食べ物をつまみやすい。