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体重78.6kg 23.7%・ウヰスキー362

月) 納豆豆腐 ランチ CCPサラダ 煮物セット 挽肉ベジタブル さつま揚げ
火) 納豆豆腐 ランチ CCPサラダ 餃子 ビンチョウ 油揚げ
水) 納豆豆腐 ランチ CCPサラダ 焼売 天然えびピリ辛揚げ ピザ
木) 納豆豆腐 ランチ CCPサラダ 鳥から キムチ鍋 讃岐うどん おじや
金) 納豆豆腐 ランチ 缶詰パン CCPサラダ 鰤 おじや チーズ 煮物
土) 納豆豆腐 うま辛カレー チクワプチトマト タモさんのピーマン 甘辛骨なしチキン オムレツ ピザ
日) 納豆豆腐 たらこスパゲティ ポタージュ CCPサラダ 鳥わさ 牡蠣フライ クリームチーズカツ 鰹 里芋煮 ちくわ天

体重78.4kg 22.4% -0.1
体重79.5kg 22.1% +1.1
体重77.3kg 未計測 -2.2
体重78.3kg 22.7% +1.0
体重78.6kg 23.7% +0.3

 運動はしたのだが、食べすぎた。ピザも週一にしよう。
 土曜日食べた「脳裏に焼きつく! うま辛カレー」がおいしい。半額で149円(税込160円)だった。メーカーは神戸はいから食堂。ごろっとした肉も入っている。香りがフルーティーなのだ。

血圧: 139/99

 水槽を照らしている蛍光灯が消えた。そろそろLEDにする時期か。魚への影響はどうなのだ。

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 ウヰスキー空けた。362本。

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