体重77.5kg 20.8%

月）　納豆豆腐　御膳ランチ　ＣＣＰＰ　ナーンドッグ　海老と空豆のつまみ揚げ　豚肉春キャベツ炒め
火）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　油揚げ　根菜と豚肉の甘辛炒め　中トロレンジ
水）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　モツ煮　鰹刺身　鶏わさ　笹かま　鯵フライ
木）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　ＣＣＰＰ　豚キムチ　ポテトサラダ　揚げかまぼこ
金）　納豆豆腐　ランチ　アイス爽　ＣＣＰＰ　味刺身　温泉玉子　タモさんのピーマン　玉ねぎたっぷり天
土）　納豆豆腐　仕出し弁当　ポン・デ・リング　みかん　ＣＣＰＰ　鳥から　ひじき煮　筑前煮　串カツ　
日）　納豆豆腐　オマール海老の香る味噌ラーメン　ＣＣＰＰ　回鍋肉　油揚げ　ピザ

　月曜日は家族でホテルのランチ。火曜日は中トロをスージーが食べそこねてレンジで加熱。金曜日のアイスと土曜日のドーナツとみかんは差し入れ。日曜日のラーメンは遠いところで飛び込んだ。ラーメン屋なのに白いシェフ服を着ている。グラスや調度を見ても「一度洋食屋として開店したが紆余曲折あってラーメン屋になった」店だと思う。

体重78.5kg 21.8% +0.8
体重78.4kg 22.3% -0.1
体重78.5kg 21.6% +0.1
体重79.4kg 21.4% +0.9
体重77.5kg 20.8% -1.9

　土曜日走り回って、今日月曜日ダッシュを繰り返してさらにお昼を食べていない。

血圧：　125/86