体重77.5kg 20.8%

月）　納豆豆腐　御膳ランチ　ＣＣＰＰ　ナーンドッグ　海老と空豆のつまみ揚げ　豚肉春キャベツ炒め
火）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　油揚げ　根菜と豚肉の甘辛炒め　中トロレンジ
水）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　モツ煮　鰹刺身　鶏わさ　笹かま　鯵フライ
木）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　ＣＣＰＰ　豚キムチ　ポテトサラダ　揚げかまぼこ
金）　納豆豆腐　ランチ　アイス爽　ＣＣＰＰ　味刺身　温泉玉子　タモさんのピーマン　玉ねぎたっぷり天
土）　納豆豆腐　仕出し弁当　ポン・デ・リング　みかん　ＣＣＰＰ　鳥から　ひじき煮　筑前煮　串カツ　
日）　納豆豆腐　オマール海老の香る味噌ラーメン　ＣＣＰＰ　回鍋肉　油揚げ　ピザ

　月曜日は家族でホテルのランチ。火曜日は中トロをスージーが食べそこねてレンジで加熱。金曜日のアイスと土曜日のドーナツとみかんは差し入れ。日曜日のラーメンは遠いところで飛び込んだ。ラーメン屋なのに白いシェフ服を着ている。グラスや調度を見ても「一度洋食屋として開店したが紆余曲折あってラーメン屋になった」店だと思う。

体重78.5kg 21.8% +0.8
体重78.4kg 22.3% -0.1
体重78.5kg 21.6% +0.1
体重79.4kg 21.4% +0.9
体重77.5kg 20.8% -1.9

　土曜日走り回って、今日月曜日ダッシュを繰り返してさらにお昼を食べていない。

血圧：　125/86

週末の過ごし方20180429・ニフティでんき・ウヰスキー373

　ゴールデンウィークが始まった。ただしお仕事。

　土曜日。イベントお仕事。撮影の仕事をしたが、ＳＤカードにフォルダが二つできている。なんと千枚以上撮影してしまった。帰り道、暖かったのでついコンビニエンスストアに寄ってクリアアサヒなどを購入。

　日曜日。水槽の水が悪化している。水換え。
　体力お仕事で遠方へ。道の駅スタンプラリーが始まっているのでブックを買う。
　帰ってみれば水面にぎらぎらする膜が張っている。何なんだ。

|||||

　URLでわかる通りニフティさんにお世話になっている。もっと言うとニフティ・サーブの頃からだ。
　ニフティが電力を始めた。安いようなので興味はある。

　電話１。Ａさん「しませんか」（女性）
　「する気はあるのですが、今使っている東北電力のポイントが貯まってからにします」

　東北電力のポイントが貯まり、南部せんべいを頂いた（たぶん。妻が食べた）。ニフティでんきに換えた。

　電話２。妻が受けたのでよくわからないが、「しませんか」という電話らしい。

　電話３。「以前ポイントが貯まってから、と聞いたのですが」　Ａさんだ。もうニフティでんきにした、と伝えた。

　電話４。男性の声で「ニフティでんきに」　ぷちっ。
　「横のつながりがないようですね。もうニフティでんきに換えています。こんなことでは不信感につながりますよ。よく確認してください」

　営業さんは大変だと思うが、インフラというクリティカルなものを頼んでいるのである。しっかりしてください。

|||||

　　ウヰスキー空けた。373本。

現在読んでいる漫画2018

　2011年以来のエントリ。

『ファイブスター物語』１２　永野護
→ファン置き去りの13巻（ファティマがオートマチックフラワーズ、モーターヘッドがゴティックメード、エートールがバーガ・ハリ、バッシュがダッカス）。ナルミ隊長のツラック隊ががんばる14巻が出た。

『ＯＬ進化論』２９　秋月りす
→37巻。で、37巻が出たまま止まって情報がないので体調が心配されている。

『BARレモンハート』２４　古谷三敏
→32巻まで。この人とちばてつやは長生きして欲しい。北見けんいちも。

『キン肉マン二世　究極の超人タッグ編』１９　ゆでたまご
→『キン肉マン』正伝に戻りました。61巻。ベンキマンががんばっています。

『おうちがいちばん』３　秋月りす
→7巻で完結。

『ゴー宣・暫』２　小林よしのり
→見るのをやめました。

『ささめきこと』４　いけだたかし
→『ささめきこと』は9巻で完結。『34歳無職さん』が8巻で完結。『機械仕掛けの姉』2まで。3で完結らしい。

|||||　NEW!

『フットボールネーション』11　大竹ユキ
　サッカー大好きお姉さんの啓蒙書。

『桐谷さんちょっそれ食うんすか!?』3　ぽんとごたんだ
　ゲテモノを食う女子高生という企画勝ち。

『七都市物語』1　田中芳樹　フクダイクミ
　原作に忠実なコミカライズがうれしい。サイコプラスの人の『銀河英雄伝説』も欲しい。『天竺熱風録』も実は欲しい。

『銀河英雄伝説　英雄たちの肖像』4　田中芳樹　道原かつみ
　古本屋を中心に集めました。

『モディリアーニにお願い』2　相澤いくえ
　美大生たちの必死。

『アルスラーン戦記』8　田中芳樹　荒川弘
　インド編。

　その他、桜玉吉の『伊豆漫玉日記』など。
　

大航海時代５ LV95 難破・ベアトリス2位 海図76

　勲功メンバー。

１）　あまぎり　（フリゲート）　Ｒクーケバッケル　ＳＳＲコロンブス　Rダルタニャン
２）　はるかぜ　（ナオ）　Ｒローリー　ＳR＋夏カテリーナ　Ｒガリレオ
３）　しおかぜ　（サムブーク）　Rイザベラ　ＨＲドーリア　Ｒアントワネット
４）　ブラックへリング　（ブラックへリング）　Ｒフロビッシャー　Ｎナスリーン　Ｒニュートン

　ボンベイ投資完了、ジャスミン発売。
　アーグラに入れない。勲功メンバーでは駄目で、最強メンバーではどうかなと思ったけれど、変わらない。このままアーグラの友好度を上げるしかないのか。実時間三日目。交渉成功。しかし投資一回だけで行動力切れ。都市34レベル。ログアウトしたら港から出されるのか。
　…帰宅して（平日）ログイン。アーグラの中にいる！　やった。全力で投資。35レベルで同盟港に。調子に乗って資金なし。乳香とその他をちょっとずつ買ってリスボンを目指す。ルアンダ沖、無理な航海で難破。乳香を失う。甲斐なくインドへ戻る。

　海域争覇戦終了。ベアトリス派は165人21百万ポイントで2位。私は72位。争覇チケット2枚とＲスキルトレーナー2枚をもらう。

1228 サッカー最強のポイント50 岩本輝雄

　図書館より。メイツ出版。副題、部活で大活躍できる！

　元スター選手の岩本テルさんが部活出身として生活のあり方や仲間との付き合い方という基本から熱く指導する。
　学生だから勉強も大事。勉強とサッカーをきちんと分けてどちらも一生懸命取り組む。テスト期間中も軽く体を動かす。頭がさっぱりして、勉強がはかどる。帰り道お腹が空いても、お菓子なんかで腹を満たさず、魚・肉・野菜をバランスよく食べる。

♯朝練では一時間ほど、単調な練習を繰り返していました。横からボールを出してもらって、ペナルティーエリアの近くからインサイドキックで入れる、基本的なシュート練習などです。
♯背筋力はＪリーガーのトップ選手でも、200kgあればいい方です。でも僕の場合、小学校6年生のときにすでに180kgありました。

＊ラダーに対して横向きに立ち、足を一つずつマスの中に入れ、出たら横のマスに入る。
＊マスの中に両足を横向きに入れる。180度回転しながらジャンプして移動する。

＊尻で体を支え腕を上下させる。
　体育座りから片足を組み、頭の後ろで腕を組んで肘と膝がつくまでひねる。
　あお向けからＶ字になり、腕をつま先に向かって伸ばす。

1227 超訳百人一首うた恋い。２ 杉田圭

　図書館より。メディアファクトリー。

　今度の主役は在原業平と文屋康秀である。紀貫之を狂言回しに、六歌仙のうち五人が次々登場する。そして小野小町がドラマティックに登場。伏線が気前良く張られている。盛り上がるクライマックス。
　お見事、の一冊。

＊いままた和歌を見直そうという流れの裏には少なからず彼ら近代歌人の貢献があります。彼らがいたから、天皇の命で歌集を編む時代が来た。彼らの和歌も想いも、ちゃんと今につながっています。だからこそ私は彼ら（六歌仙）の名を序文にたたえたい。

1226 まんがでおさらい中学英語 フクチマミ・高橋基治

　図書館より。カドカワ。

　英語学習を始めて、英語をただ日本語に置き換えていくと行き詰まるところがある。「数えられる名詞・数えられない名詞」や「前置詞」の使い分け、相（進行形・完了形）など日本語にない概念だ。その概念をまんがでわかりやすく教えてくれる。

＊比較的均質で切ったりちぎったりするものは数えられない

＊pleaseはていねいっていうよりは「どうかお願いっ」というニュアンスだね
　だから道を聞かれて"Please turn left."は変。

＊助動詞は話者の判断を表す
　なるほど、have toは違うわけだな。

体重79.4kg 21.4%・ウヰスキー373・窓掃除

月）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　タニタの餃子　ほうれん草のおひたし　ひじき
火）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　鰹たたきサク　温泉玉子　おつまみちくわ焼きとうもろこし味　フライドチキン
水）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　ヒレカツ　串カツ　春キャベツ挽肉炒め
木）　納豆豆腐　ランチ　煎餅　ＣＣＰＰ　温泉玉子　豚肉のアスパラチーズ巻カツ　油揚げ
金）　納豆豆腐　ランチ　ルマンド　ＣＣＰＰ　鯵フライ　はまち　
土）　豆腐　弁当　アルフォート　宴会料理　モツ煮
日）　納豆豆腐　親子丼弁当　スープ　宴会料理　ＣＣＰＰ　じゃがバターコーン

　おつまみちくわ焼とうもろこし味は紀文の商品。ほうれん草のおひたしは鍋で茹でてからフライパンで炒めてみた。灰汁も抜ける。おひたしの正解はなんだろう。

体重77.7kg 20.2% -0.3
体重78.5kg 21.8% +0.8
体重78.4kg 22.3% -0.1
体重78.5kg 21.6% +0.1
体重79.4kg 21.4% +0.9

　運動もしたのだが、それを打ち消す三連続外食。土曜日、日曜日、そして今日月曜日。またやり直し。今回からパジャマの上着を脱いでみたので、実質1キロ以上の増加。

血圧：　130/89

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　ウヰスキー空けた。372本。

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　ふと思いついて窓を掃除する。普通の窓は引き戸だが、一つだけぱかっと押して開く窓があるのだ（名称がわからない）。無水アルコールをスプレーしてお手拭きで磨く。この窓を掃除するのは家を建てて初めてかもしれない。

週末の過ごし方20180422

　土曜日。外お仕事。
　春はまだ寒いので、スポーツだけれどスポーツドリンクでなくて温かいコーヒーがいい。日差しが強いので帽子が必要。日差しに慣れていないと疲労する。実際、月曜日は起きられなかった。
　ファスナーが壊れたのでリフォームの店にお願いした。そして本日引き取った。税込み2,484円。期間は一週間。

　日曜日。
　水槽の水に泡が出ている。換える。エビが一匹落ちた。白コリドラスも見当たらなくなった。
　午前中は外お仕事。今はお弁当が出ない時代なので自分で準備すること（悲しい時代だ）。
　夜から慰労会。初めて頼んだ代行がちょっと安かった。

　月曜日。（23日）代休。
　まだ水槽の水がわるい。水換え。コリドラスと石巻貝が欲しいなあ。次の献血の血小板のチャンスは5月20日。なんで献血と思われるであろうが、遠くに行かないと魚が手に入らないのである。近場で手に入るのは金魚やグッピー、メダカなど。
　コーヒーを淹れる。挽いたコーヒーはおいしくてがぶがぶ飲んでしまう。人生で買ってよかった十選に入る。あとでまじめに考えてみよう。
　遠いホテルでランチ。義母も含めて四人。大人はいろいろ入るお膳を頼むが、ポーシャは肉が食べたいということでカツ丼。スージーにパフェ（小）。満員でファンクションルームに通される。いろいろ入って930円のランチ。ポーシャは紅茶を追加して70円。以前はサービスだったけれど、世知辛いね。ポーシャがご飯を残したので玉子味のご飯を食べる。たぶん元は茶碗三人分くらいある。
　桜の名所で記念撮影。菜の花もきれい。
　地元の公園で桜を見る。スージーが小学生のときに義母と植えた桜があるというので見に行ったが、わからない。義母が動けるうちに判明したいのだが。
　文房具屋でポーシャにクルトガとコレトとその替芯。
　義母を降ろしてスポーツ屋へ。サッカートレーニングシューズの支払い。5,500円。スージーがバドミントンのシャトルが欲しいというので買ってしまう。一個200円。100円ショップやホームセンターで買えばよかったか。
　本屋へ。スージーのラジオ英語の本二冊、ポーシャのソード・ワールドのような本二冊。
　洗濯。外お仕事だと洗濯が間に合わない。ソックスが欲しい。
　

大航海時代５ LV95 ベンガル湾投資 海図76

　勲功メンバー。

１）　あまぎり　（フリゲート）　Ｒクーケバッケル　ＳＳＲコロンブス　ＳRウォルシンガム
２）　はるかぜ　（ナオ）　Ｒローリー　ＳR＋夏カテリーナ　Ｒヴェスプッチ
３）　しおかぜ　（サムブーク）　Rルクレツィア　ＨＲドーリア　Ｒアントワネット
４）　ブラックへリング　（ブラックへリング）　Ｒフロビッシャー　Ｎナスリーン　ＨＮクィカトル

　地中海東の海域争覇戦。もちろんベアトリス派である。ちなみにユリア282、ベアトリス80、ラディア76、ソフィア89人である。
　コチン投資完了。インド茜発売。
　ボンベイ投資。29レベルから。商館をボンベイに移転。
　マリア・チェレステ覚醒、ＨＮに。打ち止め。イザベラ・デステ覚醒、ＨＲに。打ち止め。
　プレゼントに「プレイ報酬」がある。チケットやＮＰがたくさんもらえる。
　アルマダチケットを使う。マーティン・フロビッシャー2枚め。スカウトチケットゴールド＋＋。ゲラルドゥス・メルカトル。
　カルディナ・カルネイロ覚醒、ＨＮに。打ち止め。
　ベンガル湾投資がなかなかはかどらない。サムブークを入れて積荷を増やす。

1225 ＰＴＡをけっこうラクにたのしくする本 大塚玲子

　図書館より。太郎次郎社エディタス。

　まずＰＴＡの起源はＧＨＱの指示である、というところに驚く。そもそもアルファベットだし、なぜ気づかなかったのか。そうだよね、日本人の感覚なら「教親会」ぐらいになるはず。

　さて本書は「仕事の効率化」と「ボランティア型組織」の二つのアイデアを中心に、ＰＴＡを変えていくアイデアを教えてくれる。

＊変えて、うまくいかなかったら戻せばいい

＃スケジュール調整サービス「伝助」
www.densuke.biz

＃いままでもらった中で唯一よかった記念品は、名前のシヤチハタがついたボールペンです。校名入りのマグカップはすぐ捨てました。

1224 スマホの５分で人生は変わる 小山竜央

　図書館より。カドカワ。

　スマホゲームにはまると貴重な時間が奪われてしまう。スマホゲームには人を中毒にする巧妙な仕掛けがある。それは称号であり、オペラント条件付けを利用したガチャであり、承認欲求を満たす「いいね」である。隙間時間さえ奪われてしまう。

＊今のスマホゲームはクリアできない

＊成功者の共通点は健康、人間関係、時間、お金

１　自己成長；　lino
２　ライフログ；　ウェアラブル端末
３　健康；　sleep science, Sworkitパーソナルトレーナー, Adidas×Panasonicトレーニングアプリ
４　コミュニケーション；　各種チャットアプリ
５　勉強；　TED
６　仕事効率化；　Evernote, Dropbox
７　情報；　Newspicks
８　生活；　Uber, 食べログ
９　お金；　マネーフォワード

大航海時代５ LV95 ギアナ2投資完了 海図76

　勲功メンバー。

１）　あまぎり　（フリゲート）　Ｒメアリ　ＳＳＲコロンブス　ＳRウォルシンガム
２）　なみのはな　（ナオ）　Ｎカルディナ　ＳR＋カテリーナ　Ｎ＋チェレステ
３）　はるかぜ　（ナオ）　Rルクレツィア　ＨＲドーリア　Ｒヴェスプッチ
４）　ブラックへリング　（ブラックへリング）　Ｒフロビッシャー　Ｎナスリーン　ＨＮクィカトル

　カラス麦は北海2のオスロにある。（二度目）
　エヒード投資、20レベルから。投資→資金ショート（100万円が目安）→インド航路で金と乳香を仕入れる、の繰り返し。
　アルマダの海戦チケットが二枚ある。Ｒマーティン・フロビッシャー。ドレイクの副官。ＳＲフランシス・ウォルシンガム。スパイ。
　95レベル。行動力が切れる寸前のナイスタイミング。
　4月16日夜、とある酒場にジュピトル登場。ベアトリス。ソフィア。ラディア。ユリア。4/18から争奪戦。
　エヒード投資完了。金発売。ギアナ2海図達成。76枚め。

　あ、またプロフィールに「マラッカ」の文字。ただし入港でなく「マラッカの発見」となっている。
　アルマダの海戦終了。1556位。スカウトチケットゴールド2と装備チケットシルバー2、アストラルポイント3,000。

　アラビア海2に再挑戦。ボンベイ、アーグラ、コチンに投資するのだ。商館をコチンに移転。コチン投資、33レベルから。この怪しい髭のオヤジを見て、効果の出にくいインド投資地獄を思い出した。

1223 超訳百人一首うた恋い。 杉田圭

　図書館より。メディアファクトリー。

　百人一首に歌われた七つの愛の物語を今風な絵柄で漫画化したオムニバス。さらにコラムや百首の「超訳」までついてきて、実はお得な本である。定家その人の思いがよくわかる。
　「由良の門を」の歌が「まるで櫂をなくした船が広いうみをゆらゆらと漂っているみたい」と好訳。

体重78.5kg 21.6%・ウヰスキー372

月）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰサラダ　三元豚春キャベツ炒め　カニカマ
火）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　ＣＣＰＰ　鰹たたき　はまち　回鍋肉　加賀揚げ
水）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　帆立バター　オムレツ　ごぼうサラダ
木）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　焼売　ビーフン＋麻婆豆腐　白身フライ　コロッケ
金）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　揚げ出し豆腐　油揚げ　海老フライ
土）　納豆豆腐　たらこスパゲティ　ＣＣＰＰ　鳥のしそチーズ巻き　海老フライ　刺身
日）　納豆豆腐　コロッケジャワカレー　ＣＣＰＰ　豚肉キャベツしいたけ炒め　オムレツ　蟹味噌汁　チーちく　コロッケ　カニカマサラダ

　三元豚は試食が美味しかった。白身フライは学生時代よく買った。蟹味噌汁は、ふるさと納税で送られてきたカニの胸の再利用。

体重78.0kg 21.5% -0.7
体重77.7kg 20.2% -0.3
体重78.5kg 21.8% +0.8
体重78.4kg 22.3% -0.1
体重78.5kg 21.6% +0.1

　動くはずが動けない。雨が降ったり、出番がなかったり。

血圧：　136/93

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　ウヰスキー空けた。372本。

週末の過ごし方20180415

　土曜日。午前は外仕事。
　文房具屋へ。前日、穴あけパンチを壊してしまった。マックスのスクーバを愛用していたが、無造作にステープラの針を噛んでしまったのだ。繊細な中空刃は壊れた。穴を開けようとしても完全な穴にならない。買い直す。648円。しかし15枚程度なら中空刃でも重さは変わらない。仕事では二つに分かれる。一つは一枚あるいは二三枚。もう一つは30から40枚程度に穴をあける。悩ましいところである。
　コーヒーを飲む。うまい。

　日曜日。何にもない日。
　洗濯。書評。図書館。再びコーヒー。
　水槽にコリドラスが見つからない。水質が悪化して、水面が白く濁っている。木曜日の朝に急いで水換えをしたが、手遅れだったのか。
　眼鏡屋から電話。スポーツ眼鏡の話。先週透明なのが欲しいと言ったがないので銀色を頼んだ。「銀色が在庫にないので別の品物ですがクリアがありますよ」とのこと。来店。通気孔がある品物なので、レンズの端にぼこぼこと穴をあけなくてよい。実はぼこぼこが嫌だったので願ったり叶ったりである。一時間後再来店。受け取り。まぶたの上で固定するのが気になる。もう少し上で額の骨で固定すればよかったのに。これは慣れるしかないであろう。

ふるさと納税2018（未完）

千葉県長生村　C01-009 ボイル本ズワイガニ肩 2kg
岩手県雫石町　No.134 雫石町産あきたこまち　15kg
静岡県藤枝市　[№5809-0518]イチゴ300g×8パック
宮崎県高鍋町　177_hn ＜国産牛こま切れ 2.25kg＞

　 例年（まだ四年目だが）ならうなぎが入るが、絶滅すると嫌なので外しました。とスージーに伝えると「あなたが食べなくても他の人が食べたら同じことでしょう？」　理解してもらえなかった。加担して後で後悔したくないのだ。

　長生村はカニで分量が多いのを選んだ。二年連続。さっそく書類が届いたので返送。カニも届いたのでスージーもご満悦。胸を一つもらったので味噌汁にする。
　雫石町はあきたこまちで分量が多いの。例年秋田県大館市から送ってもらっていたが、今年は10kgに減った。二年前はカレンダーが来たが、昨年は来なかった。岩手県のあきたこまちという字面に違和感を感じたがスージーはあきたこまち以外食べない。
　藤枝市は意外。苺というイメージはなかった。
　高鍋町は牛肉で分量が多いの。

　夏になったら最後の一か所を申し込もう。

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2017
秋田県大館市　あきたこまち15kg　（大館市はこちらから手紙を送らないといけない）
千葉県長生村　ボイル本ズワイガニ肩2kg
佐賀県上峰町　うなぎの蒲焼４尾　(クリックミスで郵便振替にしてしまった)
山形県天童市　ラ・フランス大玉7kg＋将棋駒ストラップ
宮崎県綾町　綾ぶどう豚食べ尽くしセット＋Ver3加工品セット

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2016
山口県美祢市　牛肉800g
北海道上士幌町　ジェラートセット(14個)
静岡県磐田市　蒲焼きうなぎセット
静岡県焼津市　ずわいがに1300g
秋田県大館市　あきたこまち15kg

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2015
山形県天童市　ラ・フランス？
秋田県大館市　あきたこまち？
長野県飯山市　お米
北海道士幌町　ポテトチップス
北海道長万部町　毛ガニ

1222 まんがで読破 坊っちゃん 夏目漱石

　図書館より。イースト・プレス。漫画、Teamバンミカス。

　誰もが知る名作をバンミカスの元気な絵柄でコミカライズ。原作の言葉が丁寧に使われており、エピローグなどそのものである。こういう態度には好感が持てる。

　足りないのは冒頭の「今度はうまく跳んでやります」と、クライマックスの「ペテン師の…」が「（略）」と全文ないこと。そこは略しては駄目だ。

大航海時代５ LV94 ルーシ2 海図75

　勲功メンバー。

１）　あまぎり　（フリゲート）　Ｒメアリ　ＳＳＲコロンブス　Rマリンチェ
２）　なみのはな　（ナオ）　Ｎカルディナ　ＳR＋カテリーナ　Ｎチェレステ
３）　はるかぜ　（ナオ）　Rルクレツィア　ＨＲドーリア　Ｒデステ
４）　ブラックへリング　（ブラックへリング）　Ｒバルバロス　Ｎナスリーン　ＨＮクィカトル

　ペチョラ4層目でシベリアトウヒ発見。
　レベル94に。
　ペチョラ5層目でトナカイ発見。ルーシ2海図達成。75枚め。

　パラマリボ投資、28レベルから。商館をパラマリボに移転。
　ペチョラ拠点＝ウラルの原生林、制覇。

　イベント洋上の対決に参加。「龍の出撃」開始。
　交易でエヒードが同盟港に。
　パラマリボ、投資完了。金細工発売。
　デイリーの対戦スコアを貯めよう。１勝４敗１分けで５５ポイント。戦闘メンバーでこの程度である。あ、対戦すると洋上の対決には出られないのか。

蛍光灯・テープカッター

　リビングの蛍光灯が点かなくなった。とりあえず古いのをつける。電球色をスージーが嫌ったのだ。
　電器屋へ。ＮＥＣのLifeEホタルックスリムを購入。ＦＨＣで（何だかわからない）27と34がセットのものだ。古い蛍光灯を持っていったら引き取ってくれたほかに一本50円割引してくれた。100円。
　つける。アダプタは二段になっている。一段目でとりあえずつくが、二段目の溝にかちゃっとつくまでもっと押し込む。
　とても明るい。昼光色。

　職場で使っているテープカッターを壊した。100円ショップのものだ。
　家で使っているラカット（サンスター）を持ち出してみた。ラカットは冷蔵庫などにつけて、上から下に引くのに適している。それなりに重いので持ち歩くのには不便である。

　カルカット（コクヨ）を購入。半分の力でカットできるとのこと。たしかに軽い。本体もＡＢＳなので壊れにくそうだ。

1221 広辞苑の中の掘り出し日本語 永江朗

　図書館より。バジリコ。

　書名どおり、広辞苑の中の、そんなに使われないが味わいのある言葉をお題にあれこれ書いたエッセイ。ゆるいけれど正義感にあふれている。
　問題はイラストである。パラパラめくると女の裸や男性器が（ピクトのような絵柄ではあるけれど）出てくる。ちょっと人前で読みにくい。

＃心理は語尾に宿る

＊傍ら痛い；　片腹痛いではない。そばにいて心が痛む、の意。
＊「コム・デ・ギャルソン」は「男の子のように」

＃「じゅん伸び」新潟県限定の言葉なのか。県境ではどうなっているんだろう。長野県ではどうなのか。秋田県ではどうなのか。
　忘れられています、山形県。

＊「問い落とす」ための魔法のことばがあるわけではない。（略）それよりも「このひとになら打ち明けても誤解されない」と思ってもらえる関係を築くことだと思う。

＃21世紀の日本の政治は、相手の失敗や弱点を見つけてつけ込むだけの目垂り顔争いになってしまった。
　イデオロギーの違いがなくなってしまったから。

体重78.4kg 22.3%・ウヰスキー371

月）　納豆豆腐　弁当　味噌汁　マリー　鶏わさ　ＣＣＰサラダ　チキンカツ　サラダチキン　カニカマ　おつまみ竹輪　パストラミビーフ切り落とし
火）　納豆豆腐　弁当　味噌汁　マリー　キムチ鍋　ＣＣＰサラダ　チキンナゲット　笹かま
水）　納豆豆腐　弁当　味噌汁　ＣＣＰサラダ　春キャベツ牛肉炒め　コロッケ　油揚げ
木）　納豆豆腐　弁当　味噌汁　ＣＣＰサラダ（チーちく）　ごぼうサラダ　ひとくち鯵フライ　ピザ
金）　納豆豆腐　仕出し弁当　宴会料理　ＣＣサラダ　ごぼうサラダ　椎茸出汁
土）　納豆豆腐　お茶漬け　味噌汁　ＣＣＰサラダ　挽肉春キャベツ炒め　ごぼうサラダ　なめろう
日）　納豆豆腐　白身フライキーマカレー　CCPPサラダ　鰹刺身　フライドチキンセット　ビンチョウマグロ

　マリーは保存用ビスケット。ＣＣＰＰサラダはきゅうり、竹輪、プチトマト、パクチー。春キャベツはおいしい。

体重78.7kg 23.4% +0.4
体重78.0kg 21.5% -0.7
体重77.7kg 20.2% -0.3
体重78.5kg 21.8% +0.8
体重78.4kg 22.3% -0.1

　運動はしていないが、食事の量は減らしました。

血圧：　131/98

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　ウヰスキー空けた。371本。

週末の過ごし方20180408

　土曜日。午後から外仕事。午前は本をだらだら読んで過ごす。アルスラーン戦記が16巻で完結。喪失感が言いしれない。
　スーパーで試食した三元豚が美味しかったので購入。

　日曜日。洗濯。ミルで挽いたコーヒーがおいしい。
　かねがね娘の学資を検討していたが、積立投資信託に決定。ジュニアニーサを使いたかったがマイナンバーを押さえている妻が不安で反対した。
　ふるさと納税。
　昼から買い物ツアー。昨年の日記を見てもこの日のころ買い込んでいる。
　安い洋品店に。ポーシャが給食で使うエプロンを買う。私は890円のリュックを見つけた。
　ホームセンターＫ。測量野帳が欲しいな、今度業者さんに頼むかな、と思っていたらこんなところで見つけた。表紙が固く、外仕事のメモによい。たったの200円。防水もあったが固くなく測量野帳のよさがない。黒い靴紐を買う。ロードレーサーに乗っていると靴紐に油が着くのだ。下手なだけかもしれない。真っ黒に交換しよう。
　クリーニング。私はチェーン店で充分だがスージーはこの個人店にこだわる。コート二着で4,000円を超え、ちょっと痛い。
　ミスタードーナツに喜ぶ二人。
　100円ショップＤでパクチーのチューブを発見。野菜が切れたときによさそう。

大航海時代５ LV93 ギアナ1金船 海図74

　勲功メンバー。

１）　あまぎり　（フリゲート）　Ｒディアス　ＳＳＲコロンブス　Rマリンチェ
２）　なみのはな　（ナオ）　Ｎカルディナ　ＳR＋カテリーナ　Ｎチェレステ
３）　はるかぜ　（ナオ）　Rニュートン　ＨＲドーリア　Ｎナスリーン
４）　ブラックへリング　（ブラックへリング）　Ｒアルセリーナ　Rダルタニャン　ＨＮクィカトル

　覇王への挑戦エピローグ。レオン・フェレロがねぎらってくれる。よく見たらセクシー・エマ。報酬はスカウトチケットゴールド2、装備チケットシルバー2、アストラル3,000ポイント。なんなんだアストラル。ＵＲチケット。Ｒマリンチェ。誰だこいつ。コルテスの通訳だとか。毒を飲んだ気分。

　カルディナが四人そろった。勲功が貯まったら覚醒する。
　ギアナ1金船倒す。74枚め。

　ギアナ2投資。コロは完了。コロに商館を移転。
　アンゴストゥーラに投資。36レベルから。38レベルでダイヤモンド発売。店でコーヒーに赤い斜め線が引かれている。交易力が足りないと買えないのだ。アンゴストゥーラ投資40レベル。
　エヒード投資、3レベルから20レベル。

　お金がなくなったのでよそへ行く。ルーシ2がいいな。ちなみにパラマリボは27レベル。やってきましたルーシ。ペチョラ拠点で発掘。
　商館をブダに移転。
　ペチョラ2層目ででシベリアカラマツ発見。
　パラマリボに投資、27レベルから。
　ペチョラ3層目でシベリアモミ発見。

1220 リーダーの教養 佐々木常夫

　図書館より。ポプラ社。

　結論は平凡である。知識があればいいというものではない。素直であり、親切であり、礼儀正しく、欲張らず、いばらす、まっとうに生きること。
　しかし著者の豊富な人生エピソードと、きりりと締まる名言の数々に、ぐいぐい読ませる一冊。

＃礼儀正しさ一つで、この会社の役員になれるよ

＊大企業病に陥っていたトヨタは新しい社長が「もっといいクルマづくり」を理念に掲げたところ、業績回復を遂げた

＃山口県では、「先生」と呼ばれるのは吉田松陰ただ一人

＃空の容器ほど大きな音をたてる

＃女将の差し出した勘定書を、みんなの目の前でびりびりと破いてみせる。「俺の自腹だ」というわけです。

＃「偶然は、準備のできていない人を助けない（ルイ・パスツール）」

＃「正面の理、側面の情、背面の恐怖」（中坊公平）

＊環境立国の条件とは気候、自然、文化、食事の四つ。「おもてなし」なんかのために国際線に乗って来ない。

2018春の買い物

▼望遠レンズ
　昨年の初冬、デジタル一眼カメラを中古で買った。標準レンズしかないので望遠レンズを欲しい欲しいと思っている。

▼ＳＤ型LANカード
　そのカメラのカードのデータ移すのにＳＤカードを使っている。これに無線LANカードを使えたらいいな。

▼トレーニングシューズ
　職場で配置転換があった。外を走る。業者に依頼した。

▼スポーツ眼鏡
　上と同じ理由で、ぶつかってもいい眼鏡が欲しい。今のメイン眼鏡を失うわけにはいかないのだ。

▼メッセンジャーバッグ
　自転車通勤をしていて、急にＡ４ファイルなど大きな物を運ぶ必要にかられることがある。でも肩掛け式は足にぶつかるので安いデイパックがいいのかも。本当のメッセンジャーバッグはどうなっているのかな。

▼双眼鏡
　コスモ石油のポイントでもらったものがどこかに行った。

大航海時代５ LV93 ギアナ1危険度 海図73

　勲功メンバー。

１）　あまぎり　（フリゲート）　Ｒディアス　ＳＳＲコロンブス　ＳR銭涼玉
２）　なみのはな　（ナオ）　Ｎカルディナ　ＳR＋カテリーナ　Ｎチェレステ
３）　はるかぜ　（ナオ）　Rニュートン　ＨＲドーリア　Ｎナスリーン
４）　ブラックへリング　（ブラックへリング）　Ｒアルセリーナ　Rダルタニャン　ＨＮクィカトル

　カラス麦は北海2のオスロにある。
　お金がなくなったのでギアナ海図を1に切り替えて危険度チャレンジ。ギアナ2に投資しすぎた。仏領カイエンヌには商館はない。交易でトルヒーヨが同盟港に。ギアナ1、銀船一つ。
　覇王への挑戦、ティーチに気に入られた。
　危険度が1だけではなく2も下がるようになった気がする。
　銀船二つ。勲功メンバーで負け、戦闘メンバーで辛勝。
　ＵＲチケットがある。Ｒバルバロス。
　覇王への挑戦、懸賞首ジュピトルに挑みかかるが、惨敗。
　93レベル。
　ギアナ１銀船三つ。レンタルのティーチの士気ダウンスキルが大きい。
　対戦したナスリーンに混乱させられたのでナスリーンを育てる。イベント用ナスリーンかもという疑念はあるが、やってみる。
　ソーセージはニコシア、チューリッヒ、アウグスブルク。
　ディアス獲得。

リメンバー・ミー

　クレジットカードに付帯するクラブオフというサービスを使って映画のチケットを安く手に入れたことが何度かある。今回は「ムビチケ」というちょっと格好いいカードが送られてきた。
　大人：　1,800円→1,400円　花びらの橋を三人が渡っていく後ろ姿
　小中学生：　1,000円→900円　屋根の上で三人が空を見上げている姿

　上映直後、ポーシャに感想を聞いてみた。
「ねむかった」

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体重78.5kg 21.8%・ウヰスキー370

月）　納豆豆腐　弁当　味噌汁　ＣＣＰサラダ　帆立バター　コロッケ　ヒレカツ　海老フライ　若鶏つくねチーズ
火）　納豆豆腐　弁当　味噌汁　ＣＣＰサラダ　ひとくち鯵フライ　鰹たたき
水）　納豆豆腐　弁当　味噌汁　ＣＣＰサラダ　挽肉ベジタブル春キャベツ　かぼちゃ煮物　コロッケ
木）　納豆豆腐　弁当　味噌汁　ＣＣＰサラダ　コロッケ　水餃子　鳥から
金）　納豆豆腐　弁当　味噌汁　チョコ　マリー　サラダ＋パクチー　鰹たたき　豚肉キャベツ炒め　厚揚げのうま煮
土）　納豆豆腐　ブルガリア　コロッケカレー　ＣＣＰＰサラダ　鳥から　帆立風味フレークバター　焼売
日）　納豆豆腐　たらこスパゲティ　温泉卵　ＣＣＰＰサラダ　鰹刺身　挽肉ピーマンキャベツ　コロッケ　煮物

　ネット記事によるとパクチーがいいそうだ。飲んで食べても奥さんに「匂いがしない」と言われたとのこと。家で料理していると家族が興味深そうに近づいてくる。ひとかけらあげる。スージーは「香りが刺激的」と苦手らしい。ポーシャは平気な顔をして食べる。チクワ、キューカンバー、プチトマト、パクチーでＣＣＰＰサラダ。今度家庭菜園で作ろう。
　春キャベツが甘くておいしい。マリーは保存用のビスケット。弁当のご飯にはもちもち麦を交ぜている。

体重78.3kg 22.9% -0.3
体重78.7kg 23.4% +0.4
体重78.0kg 21.5% -0.7
体重77.7kg 20.2% -0.3
体重78.5kg 21.8% +0.8

　戻ってしまった。ランは短いが自転車通勤を始めたのでいいかなと思ったが、この体たらく。この時期は長い会議も多い。

血圧；　137/95

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　ウヰスキー空けた。370本。

週末の過ごし方20180401

　金曜日。年度末ということで転勤される上司・同僚と次々にお別れ。お世話になった人や力のある人ばかりで、喪失感は大きい。

　土曜日。早朝、読書感想文。体力お仕事。親しく付き合い、仕事の多くを引き継ぐ人とお別れ。最後に握手をすると泣かれた。狼狽するくらい突然に。彼の情熱を引き継いでいくのだ。
　帰宅。大慌てで食事を済ませ、家族で映画館へ。『リメンバー・ミー』を見る。ムビチケというカードを初めて使う。裏面の銀はがしをしていなくて慌てて爪ではがす。
　スージーが空腹だというので初めてフードコートに行く。彼女はあんかけ五目ラーメン。
　楽器屋で楽譜を三冊買う。8,000円くらい。楽譜は高い。コピー前提の価格なのかなあ。

　日曜日。昼から仕事がある。午前はてきぱきいこう。
　水槽水換え。第三日曜日にしようと決めたはずだが、３月は忙しくてしなかった。ごみも見えるし魚の活性も落ちているので決行。ひどくごみが出る。反省。
　洗濯。第一日曜日はベッドを上げ、シーツ、ベッドカバー、タオルケットを洗う。サイクロン掃除機がいっぱいになる。そういえば私のサイクロンは充分強いのでフィルタの前にティッシュをかぶせて掃除を楽にしていたのだ。空ける。綿ごみごっそり。これではティッシュの意味がない。三ヶ月に一度はティッシュを替えよう。
　宇都宮餃子のキャンペーンに応募する。住所を宛名ソフトに登録。
　洗濯している間に図書館へ。ポーシャが保育園から小学校中学年のころは絵本を楽しみにしていたが、中学校に上がるころから私が借りる本は読まなくなった。好きそうな本を選ぶが、最近は「触りもしない」（スージー談）だそうだ。もう中2だ、頃合いであろう。自分の本だけ借りる。
　コーヒーを淹れる。やはり挽きたての珈琲はおいしい。買ってよかった象印。3,500円で幸せが買える。