体重76.3kg 20.2%・ウヰスキー377

月）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ＋かいわれ　鰯の蒲焼　ぶっかけうどん
火）　納得豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　コロッケ　カニカマ　燻製
水）　納得豆腐　お菓子　ランチ　ＣＣＰ＋かいわれ　オムレツ　挽肉ベジタブル　ポテトサラダ
木）　納得豆腐　おにぎり　弁当　ＣＣＰＰ　油揚げ　サンドイッチ　さつま揚げ　ボロニアチーズ
金）　納得豆腐　ランチ　お菓子　ＣＣＰＰ　ヒレカツ&サラダ　なめろう　じゅんさい　温泉玉子　マカロニサラダ
土）　納豆豆腐　海苔弁　ＣＣＰＰ　シャッキリ竹の子　鰹たたき　ピザ
日）　納豆豆腐　お菓子　バランスパワー　ＣＣＰＰ　挽肉　オムレツ　コロッケ

　今年も燻製を作った。基本のチーズ、ホタテ、サーモン。うまい。シャッキリ竹の子はそういう名前の魚肉練り製品。日曜日はお昼ご飯を逃して車内でバランスパワーを食べる。

体重78.0kg 20.6% +0.5
体重77.7kg 22.1% -0.3
体重77.4kg 22.6% -0.3
体重77.2kg 20.6% -0.2
体重76.3kg 20.2% -0.9

　すとんと落ちた。少なくともこの十年の最軽量記録である。

血圧：
129/91
120/86　〇〇
112/80　〇〇

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　　ウヰスキー空けた。377本。

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　東洋経済オンラインの記事より。以前見て忘れていたが、また見て心のフックに引っかかった。
ヤマハ｢新型管楽器｣はなぜ日本でウケたのか

　今年のクリスマスプレゼントは決まった。