体重77.1kg 21.8%・ウヰスキー394

月）　納豆豆腐　キーマカレー　ＣＣＰＰ　ピザ　タモさんのピーマン　馬太郎の馬肉の煮込み
火）　納豆豆腐　ラーメン　ＣＣＰ　ドルチェポルコとエリンギのバター炒め　フライドポテト　馬肉の煮込み　ぶどう　ハンバーグ
水）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　餃子　肉まん　ささみフライ　刺し身
木）　納豆豆腐　おにぎり　サンドウィッチ　味噌汁　CCP　焼売　レバニラ炒め　鶏皮甘辛和え
金）　納豆豆腐　鶏肉弁当　CCP　ミニ豚串カツ　キャペリン　コロッケ　ベビーチーズ
土）　納豆豆腐　幕の内弁当　CCPP　天ぷら　餡餅
日）　秋刀魚丼　お菓子　ＣＣＰＰ　牡蠣フライ　から揚げドッグ　鰹たたき　ソーセージカツ　チーズ

　今年初めての秋刀魚。うまい。

体重73.7kg 20.1% +0.2*
体重77.1kg 20.9% +3.4
体重76.5kg 21.5% -0.6
体重76.4kg 20.8% -0.1
体重77.1kg 21.8% +0.7

　出張続きで一歩も走れず。体力お仕事も出番なし。

血圧：
134/91　××
119/82　○○
123/85　××
118/85　○ー
132/92　××

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　ウヰスキー空けた。394本。