体重77.6kg 22.0%・ウヰスキー401

月）　納豆豆腐　ランチ　チョコ　ＣＣＰ　オムレツ　タモさんのピーマン　油揚げ
火）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　ひとくち白身魚フライ　もつ煮込み汁　チェダーチーズ　鳥から
水）　納豆豆腐　ランチ　CCP　フライ盛り　ピザ
木）　納豆豆腐　ランチ　CCP　鳥から　串カツ　チキンラーメン
金）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　油揚げ　かき揚げ　ジャンボハムカツ
土）　納豆豆腐　カツカレー　ＣＣＰ　鮪切り落とし　桜島鶏つくねの照り焼きチーズ　ブロッコリー
日）　納豆豆腐　秋刀魚丼　味噌汁　ＣＣＰ　焼売　八宝菜　豚肉生姜焼き　オムレツ　チロル

体重78.0kg 21.8% +0.8
体重77.3kg 23.1% -0.7
体重77.7kg 22.1% +0.4
体重77.4kg 22.4% -0.3
体重77.6kg 22.0% +0.2

血圧：
127/91　××
136/96　××
119/88　○○
127/90　××
140/93　××

　今日は今年一番仕事でストレスのかかった日なので、数値の正直さに笑うほかない。

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　ウヰスキー空けた。401本。