体重78.1kg 23.0%・ウヰスキー407

月）　納豆豆腐　天ぷらそば　CCP＋生バジル　鶏わさ　さば味噌煮缶　コロッケ
火）　納豆豆腐　チキンラーメン　ＣＣＰＰ　焼き鳥缶詰　鰹たたき　コロッケそば
水）　納豆豆腐　弁当　CCPP　オイルサーディン缶　椎茸そば　にら目玉焼き　クラフト無垢カナッペ　チロルチョコ　ドライフルーツ&ナッツ
木）　納豆豆腐　弁当　CCPP　鳥から　フライ盛り　さば味噌煮缶　温泉玉子
金）　納豆豆腐　チャーハン　ＣＣＰ　タスマニアビーフ　ヒレカツ　ハムカツ　もつ煮　油揚げ
土）　納豆豆腐　炊き込みご飯　味噌汁　ＣＣＰＰ　伊達巻　焼売
日）　納豆豆腐　炊き込みご飯　味噌汁宴会料理　ＣＣＰＰ　肉じゃが　伊達巻　とんかつ　チロルチョコ

　冬の缶詰祭り。チキンラーメンは朝のドラマにインスパイアされた。伊達巻の巻き簾はなにかに使えないかととっておくが、思いつかない。

体重77.6kg 22.0% +0.2
体重77.3kg 22.8% -0.3
体重77.7kg 22.2% +0.4
体重78.2kg 24.2% +0.5
体重78.1kg 23.0% -0.1

　食べたけれど歩いた。駅まで46分かかる。

血圧：
140/93　××
135/98　○×
137/90　○×
133/100　○×
134/96　×○

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　ウヰスキー空けた。407本。