体重78.9kg 21.6%・ウヰスキー414

月）　納豆豆腐　あんころ餅　CCPP　鳥から　ベビーチーズ
火）　納豆豆腐　ランチ　CCPP　温泉玉子　砂肝　ベビーチーズ　チロルチョコ
水）　納豆豆腐　ランチ　まんじゅう　ＣＣＰＰ　よだれ鶏　ベビーチーズ　油揚げ
木）　納豆豆腐　ランチ　キットカット　ＣＣＰ　温泉玉子　海老フライ　クラッカーチーズ
金）　納豆豆腐　ランチ　宴会料理　ＣＣＰ　ピロシキ　肉まん　温泉玉子
土）　納豆豆腐　お菓子　ＣＣＰ　挽肉ベジタブル海苔　温泉玉子
日）　納豆豆腐　あんころ餅　ＣＣＰ　タモさんのピーマン　ピザ

体重78.1kg 23.0% -0.1
体重78.2kg 22.6% +1.0
体重78.6kg 22.4% +0.4
体重79.2kg 23.9% +0.6
体重78.9kg 21.6% -0.3

　ようやくマイナスにした。走って、おかずを少なくして。

血圧：
123/90　○○
132/92　××
132/91　－○
141/95　××
137/97　○×

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　ウヰスキー空けた。414本。