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体重79.2kg 23.9%・ウヰスキー412

月) 納豆豆腐 ランチ チョコ CCP 鳥から 鰹たたき 焼き鳥 肉まん
火) 納豆豆腐 ランチ CCP 出汁椎茸 恵方巻きローストチキン 挽肉ベジタブル
水) 納豆豆腐 ランチ 焼売 パストラミビーフ 6Pチーズ CCP 豚肉酒蒸し
木) 納豆豆腐 ランチ チョコ CCP チキンカツあんかけ おでん
金) 納豆豆腐 ランチ CPカニカマ おでん 鰤
土) 納豆豆腐 ホタテ揚げ 海鮮定食 宴会料理
日) 和定食 雲呑麺 CCPP 鰹たたき ピザまん 肉まん

 出汁椎茸は出汁つゆを作ったあとに出るもの。七味をかけるとおいしい。
 恵方巻きは家族にあげたものが五日に「残った」と返された。寿司は当日に食べて欲しい。
 豚肉酒蒸しはデイリーポータルZの記事に触発されて作った。酔って作ったのであまり記憶がない。

体重78.2kg 24.2% +0.5
体重78.1kg 23.0% -0.1
体重78.2kg 22.6% +1.0
体重78.6kg 22.4% +0.4
体重79.2kg 23.9% +0.6

 ついにレッドゾーンへ。バス旅行はあまり歩かないので危ない。

血圧:
134/96 ×○
123/90 ○○
132/92 ××
132/91 -○
141/95 ××

 伊達巻の簀巻きがある。いつもなにかに使えないととっておくが、使った試しがない。

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 ウヰスキー空けた。412本。

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