体重78.9kg 21.7%・ウヰスキー416

月）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰＰ　宇都宮餃子　キャペリンフライ　あんかけ甘酢鶏
火）　納豆豆腐　ランチ　チョコ　ＣＣＰ　鰹刺し身　ウィンナーポテト　鳥から
水）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　ＣＣＰ　かぼちゃのデザートサラダ　ピザ
木）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　ＣＰ　鳥から　温泉玉子　ひとくち白身魚フライ　牛カルビジャーキー
金）　納豆豆腐　ランチ　桜もち　ＣＣＰ　油揚げ　海老フライ　串カツ
土）　納豆豆腐　ジャワカレー　マヨタマカツ　ＣＣＰＰ　おでん
日）　納豆豆腐　秋刀魚丼　味噌汁　ＣＣＰＰ　挽肉ベジタブル　おでん　クラッカーチーズ

　久しぶりのカレー、久しぶりの秋刀魚丼。いっぱいのご飯。

体重78.6kg 22.4% +0.4
体重79.2kg 23.9% +0.6
体重78.9kg 21.6% -0.3
体重78.9kg 22.8% ±0
体重78.9kg 21.7% ±0

　いや、これで安定されたら困る。目標はアンダー78。

血圧：
132/91　－○
141/95　××
137/97　○×
134/93　○○
130/89　○○

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　ウヰスキー空けた。416本。