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体重78.1kg 23.1%・週末の過ごし方20190421・ウヰスキー421

月) 納豆豆腐 ランチ CCP かき揚げ 鶏肉春キャベツ酒蒸し クラッカースプレッタブル
火) 納豆豆腐 ランチ CCP 鳥から かき揚げ
水) 納豆豆腐 ランチ CCP 挽肉春キャベツ カネテツ珍比良
木) 納豆豆腐 ランチ CCP かき揚げ ピザ
金) 納豆豆腐 ランチ CCP 温泉玉子 鶏肉照り焼き 鮭切り身 皮付き芋のチーズポテト クラッカー+キリ
土) 納豆豆腐 弁当 宴会料理
日) 納豆豆腐 弁当 宴会料理 カニカマ

 大イベント。土曜日も飲んで、日曜日も違うメンバーで飲む。
 今年は木曜日に全国イベントがあった。バーンアウト症候群で金曜日の朝は起きられなかった。一時間遅く起きる。

体重79.1kg 22.7% +0.1
体重79.2kg 20.9% +0.1
体重78.7kg 21.2% -0.5
体重78.3kg 21.5% -0.4
体重78.1kg 23.1% -0.2

 ただしパジャマの上を着なくなって計測。三日連続して外食したらきっと増える。

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 代休の月曜日。
 書評を書く。
 ポーシャの自転車を直す。パンクでなくてただ空気が入っていない。
 チューリップのプランターをひなたに移動。
 洗濯。
 ランチ。私とスージーとポーシャとスージーの母の四人。ポーシャにとっては刺激の少ない時間で「眠い」と言っていたが、家族みんなが健康でこの時間を共有できますように。
 ちょっとだけ桜まつりへ(昨日で終わっているが)。

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 ウヰスキー空けた。421本。

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