体重79.4kg 21.3%・ウヰスキー424

月）　納豆豆腐　チャーハン（ねぎ開始）　エモ（チョコ）　ＣＣＰＰ　鮪切り身　挽肉春キャベツベーコン　なめろう
火）　納豆豆腐　ランチ　饅頭　ＣＣＰＰ　フライドポテト　出汁しいたけ　厚揚げ　サラダチキントルティーヤ ハッピーターン
水）　納豆豆腐　ユーリンジー　ディナーコース　チップスター
木）　ホテル朝食　豚ロースかつ定食　海鮮丼　チップスター　クラッツ　
金）　ホテル朝食　中華バイキング　タモさんのピーマン　チーズデザート　クラッカー
土）　納豆豆腐　カレー　ＣＣＰＰ　エビカツタルタル　ベビーチーズ　なめろう
日）　納豆豆腐　満足バー　刺身定食　ＣＣＰＰ　鶏わさ　鮪切り落とし　ドライフルーツ・ナッツ

　家庭菜園の薬味ねぎを使い始める。

体重78.3kg 21.5% -0.4
体重78.1kg 23.1% -0.2
体重78.3kg 22.9% +0.2
体重77.5kg 23.2% -0.8
体重79.4kg 21.3% +1.9

　約2キロ。うわあ。目も当てられないとはこのことだ。旅行テンションとおかわり自由の不自由。

血圧：
142/99　××
116/81　○○
134/87　××
117/79　○○
119/78　×○

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　ウヰスキー空けた。424本。