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1324 肝臓の気もち。 石垣英俊

 図書館より。BABジャパン。副題、健康の「肝」を知るだけで人生が変わる!

 著者は中医学を学んだ鍼灸師。ゆるキャラの存在感が大きい。

*ホルモンの語源は「放るもん」ではなくてギリシャ語のhormaein(興奮させる、刺激する)

*ヨガ・パールシュワコナアサナ; 左足から左手まで斜め一直線に伸ばす。右肘は右膝の上に置く。
*スパイナルツイスト; 仰向けから両手を広げる。片方の膝を立てて反対側に倒す。スパイナルとは「脊柱の」の意。
*ツボ太衝; 足の甲の親指と人差指が交わる凹み部分
*ツボ三陰交; 内くるぶしの出っ張った点からひざ方向に指四本。

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