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体重77.5kg 23.2%・ウヰスキー423

月) 納豆豆腐 お菓子 CCP キャペリンフライ なめろう クラッカー
火) 納豆豆腐 バランスパワー CCP カニカマとコーンの天ぷらそば 鮪切り落とし 寿司 ごぼうサラダ
水) 納豆豆腐 カレー CCP じゃがコーン 鶏肉と春キャベツの酒蒸し 
木) 納豆豆腐 八割そば CCP 牛肉 鰹たたき チョリソー ベーコン目玉焼き
金) 納豆豆腐 秋刀魚丼 味噌汁 CCP あじ大葉フライ 温泉玉子 焼売 チキンラーメン
土) 納豆豆腐 ゴーゴーカレー CCP 冷凍チキン ベビーチーズ明太子 ペヤングスカルプD
日) 納豆豆腐 明太子スパ CCP 焼売 ピザ

 ゴーゴーカレーは金沢の濃厚なカレー。なにか物語がありそう。

体重78.7kg 21.2% -0.5
体重78.3kg 21.5% -0.4
体重78.1kg 23.1% -0.2
体重78.3kg 22.9% +0.2
体重77.5kg 23.2% -0.8

 令和連休の週。動かないのは火を見るより明らかなので食材を減らしてみる。久しぶりに78kgを割った。

血圧:
118/73 ○○
142/99 ××
116/81 ○○
134/87 ××
117/79 ○○

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 ウヰスキー空けた。423本。

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