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体重79.3kg 20.5%

月) 納豆豆腐 ランチ チョコ パイ CCP 鮪 春巻き 厚切りベーコン
火) 納豆豆腐 ランチ CCP 鮪切り落とし 枝豆 若鶏の梅しそ竜田揚げ ウスターレバー
水) 納豆豆腐 ランチ CCP ウスターレバー ささみ天 コロッケ
木) 納豆豆腐 ランチ CCPP 真アジお刺身 砂肝 コロッケ オニオン串
金) 納豆豆腐 ランチ CCPP キャペリンフライ カニ風味ポテマカサラダ 調理パン
土) 納豆豆腐 お弁当 宴会料理
日) お弁当 お弁当 バランスパワー 宴会料理 CCPP コロッケ ピロシキ

体重77.9kg 21.1% -1.5
体重77.3kg 20.8% -0.6
体重77.3kg 21.2% ±0
体重77.9kg 21.5% +0.6
体重79.3kg 20.5% +1.4

 運動不足に連日の宴会、もう降参である。

血圧:
114/79 ○×
118/86 ××
120/91 ○×
123/83 ×○
116/86 ○×

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