体重79.0kg 20.0%・ウヰスキー436

月）　納豆豆腐　豚ロースソテーセット　ＣＣＰ　焼き鳥　目鉢鮪　サラダスティックソーダ　天ぷら
火）　納豆豆腐　凄麺仙台ライス　ＣＣＰ　鰹たたき　さんま竜田揚げ　煮物おかず　タンドリーチキン
水）　納豆豆腐　弁当　ＣＣＰ　フライドポテト　たこ焼き　焼売　だだちゃ豆
木）　納豆豆腐　ざる担々麺　コロッケ　ＣＣＰ　鳥から　鰹たたき　豚肉炒め　バター餅
金）　納豆豆腐　ざる担々麺　コロッケ　じゃがりこ枝豆
土）　おにぎり　お弁当　ＣＣＰ　アジフライ　枝豆　ボロニアチーズ
日）　おにぎり　お弁当　ＣＣＰ　なすの肉包み　豚肉味噌炒め

　月曜日はホテルでランチ。土日はおいしい仕出し弁当。
　サラダスティックソーダは見た目ブルー・ハワイ。家族が驚くと思って買ったら食べなかったので自分で食べる。

体重77.1kg 19.3% -0.3
体重76.8kg 21.2% -0.3
体重78.5kg 19.2% +1.7
体重77.8kg 18.9% -0.7
体重79.0kg 20.0% +1.2

　計り忘れで朝の数字。夏の盛りで運動不足。原因はどちらかか、両方か。

　夏のビール第八弾。サッポロ「麦とホップ東北の香り」。気のせいかもしれないけれど普通のより若さを感じる。こういう限定品には乗ってみる。

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　ウヰスキー空けた。436本。