体重79.2kg 20.5%・血圧計・ウヰスキー442

月）　納豆豆腐　ランチ　宴会料理　ＣＣＰ　海老フライ
火）　納豆豆腐　カレーLEE　温泉玉子　ＣＣＰ　海老フライ　海老カツタルタル　ボロニアチーズ
水）　納豆豆腐　ランチ　ラスク　ＣＣＰ　ぶどう　ピザ　燻製
木）　納豆豆腐　ランチ　そば　ＣＣＰ　焼売　鰹たたき　ベビーチーズ　油淋鶏
金）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　チーズトースト　ベビーチーズ　オムレツ　ヒレカツ
土）　納豆豆腐　チーズトースト　宴会料理　ＣＣＰ　フライドポテト　キャペリンフライ
日）　納豆豆腐　お菓子　そば　キャペリンフライ　ＣＣＰ　挽き肉ラー油　フライドポテト

体重78.2kg 20.4% -1.0
体重79.9kg 21.5% +1.7
体重79.5kg 21.0% -0.4
体重78.5kg 22.8% -1.0
体重79.2kg 20.5% +0.7

　ほとんど運動できず。さらに宴会が二度も。

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　血圧計が壊れたので買い替えた。
　オムロン上腕式血圧計HEM-7131
　手首式は精度が劣るというので医者から上腕式を勧められていた。アームインも考えたが置く場所がない。アルカリ電池四本がすでに入っているのがありがたい。使い方は簡単。始めは日付と時間を入力するが、普段はボタンを一つ押すだけ。
　4,240円。アマゾンのチケットで三千円引き。

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　ウヰスキー空けた。442本。