体重80.7kg 21.9%・ウヰスキー449

　パソコンが壊れていたので二週間分。

月）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　ＣＣＰ　焼売　鰹刺身　ベビーチーズ　ザ・チョコレート
火）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　ＣＣＰ　鯵フライ　鳥から　ベビーチーズ
水）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　ＣＣＰ　豚キムチ　焼き鳥
木）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　鰹たたき　おでん　海老フライ
金）　納豆豆腐　ランチ　宴会料理
土）　納豆豆腐　ラ王　ボロニアポテト　たらこ　キャペリンフライ
日）　納豆豆腐　マンダラビーフマサラカレー　ＣＣＰ 鳥照焼　フライドポテト　
月）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　ＣＣＰ　鰹たたき　フライドチキン　ナッツ　串カツ　鯵フライ
火）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　ささみチーズフライ　ベビーチーズ　海老フライ　鯵フライ　ピザ
水）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　ＣＣＰ　とんかつ　ベビーチーズ　うまい棒
木）　納豆豆腐　ブラックサンダー　ゆかりご飯　味噌汁　牛肉缶詰　ＣＣＰ　鰹たたき　チーズささみフライ　サーモンチーズかつ　テリーヌ
金）　納豆豆腐　田舎そば　チキンカツ　どら焼き　チーズ　ベビーチーズ　キムチ鍋　鮭　肉まん
土）　納豆豆腐　カレーLEE10　ＣＣＰ　肉まん　ベビーチーズ　ホームラン軒　そば鍋
日）　納豆豆腐　お菓子　マグヌードル　シュトーレン　鰹たたき　コロッケ　串カツ　チーズカツ　ＣＣＰ　うどん鍋

体重79.3kg 21.6% +0.7
体重78.8kg 23.6% -0.5
体重78.8kg 23.6% ±0
体重79.5kg 22.8% +0.7　先週
体重80.7kg 21.9% +1.2　今週

　三日間ハードに走ったのだが。ついに赤信号、80キロ。年末年始の休みは始まったばかりだ。

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　ウヰスキー空けた。448本。