週末の過ごし方20200120（年末年始）

12/27　御用納め。毎年そうだがこの日の胸の昂ぶりと言ったらない。

12/28　休日を満喫する。灯油を買って備える。

12/29　買い物。ハードディスクケース。ペットショップで白コリドラス一匹、ネオンテトラ10匹。

12/30　妻と歳末の買い物。伊達巻やら、カニやら。ドローンを部屋で試してみる。横にずれる。

12/31　嵐になった。例年はホームセンターで安くなった花や正月飾りを買っていたが、外出せず。

1/1　午後に一人で初詣。娘に合格祈願のお守りを買って帰る。「もうこれしかなくて」とピークはもっと早いようだ。

1/2　朝ラン。いつもの町内コース。午後に初売り。ホームセンター、本屋、スーパー。

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　腰痛のことばかり考えている。腰痛にいいということで始めたバランスボールをやめた。腰より脚が高くなるのがいけないらしい。脚（ひざ）が高くなると骨盤が後傾する。後傾すると脊椎が前かがみになる。前かがみになると椎間板ヘルニアになる。そのとおりだ。ボールをやめてクッションを置く。脚を前に投げ出して脚が低くなるようにする。骨盤を水平にする。
　二日ほどやってみると腰に張りを感じる。でも腰痛ではない。今まで使っていない筋肉が筋肉痛になったのかもしれない。姿勢を変えて体質を改善するというチャレンジ。

　チャレンジは続けるとして、バランスボールも十年くらい続けたので、今後十年の話。
（１）自宅　座椅子→パソコンデスク　椅子（一万円くらいした）はいま会社で使っているものを持ってくる
（２）会社　バランスチェアを購入　椅子を自宅へ
　パソコンデスクはないかとホームセンターに行ってみたがない。近所の家具屋も道路拡幅でなくなってしまった。
　バランスチェアはサンワダイレクトのものが一万円くらい。背もたれがないともうちょっと安いのがある。背もたれがないと上着をどこにかければいいのか。

　欲しい物。

▽ショルダーバッグ。五年に一度くらい買い替えている。ポケットのベルクロが引っかからくなった。ポケットから携帯電話がこぼれて何度か肝を冷やした。できるだけ軽いものがいい。スマートフォンを持つようになってから重く感じられる。

▽カードケース。ポイントカードを入れるものだ。アイメディアのものを愛用していたが、合成皮革がぼろぼろになってお店で出すのが恥ずかしい。

▽普段ばきシューズ。ケイスイスのスニーカーもソールがくたびれて薄く感じられる。

▽財布。二つ折りでコイン部分が立体的に四角く開くもの。たぶん名称があるのだろうがわからない。そのスナップがゆるくなった。財布の寿命は三年（千日）とも言うそうだ。