体重80.3kg 23.2%・ウヰスキー456

月）　納豆豆腐　秋刀魚丼　味噌汁　サラダ　鳥から　エビカツタルタル　ゆで卵　ごてあらポー
火）　納豆豆腐　ランチ　刺身盛り合わせ　サラダ　アーモンド　ピザ
水）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　レンジで簡単たけのこ煮物　カルパス　カップヌードル
木）　納豆豆腐　ランチ　煎餅　ブラックサンダー　サラダ　マグヌードル　ボロニアチーズ　コンミート　クラッカー
金）　納豆豆腐　ランチ　チョコ　サラダ　チーズデザート　鳥ねぎ酒蒸し
土）　納豆豆腐　パプリカパスタのペペロンチーノ　サラダ　ホタテバター　鰹たたき　モツ煮
日）　納豆豆腐　秋刀魚丼　味噌汁　サラダ　油揚げ　おにぎり　ベビーチーズ　カニ棒天　クラッカー

　ごてあらポーは「御殿場あらびきポーク」。いやパッケージにそう書いてある。

体重81.3kg 24.6% +1.3
体重80.4kg 22.7% -0.9
体重80.6kg 22.6% +0.2
体重80.3kg 22.7% -0.3
体重80.3kg 23.2% ±0

　新型コロナウイルス被害で運動なし。土曜日は自主的に運動。今後の運動が求められる。

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　ウヰスキー空けた。456本。