体重80.5kg 22.6%・ウヰスキー461

月）　納豆豆腐　カレー　弁当おかず　サラダ　ベビーチーズ　キャペリンフライ　うぐいす餅　ピーナッツ　いかとんび　砂肝
火）　納豆豆腐　弁当　ベビーチーズ　鯵大葉フライ　鰹たたき　サラダ
水）　納豆豆腐　サンドウィッチ　サラダ　生姜焼き　絹さやベーコン
木）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　鰹たたき　いかとんび　鯵天ぷら　南瓜天ぷら
金）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　ぶり照り焼き　ベビーチーズ　ふわとろオムレツ　帆立バター
土）　納豆豆腐　お弁当　マカロニ　出汁しいたけ　サラダ　鶏肉春キャベツ酒蒸し　オムレツ　ウインナー
日）　納豆豆腐　ジャワカレー　鯵フライ　サラダ　ピザ

　ふわとろオムレツはテレビで放映していた。何かだしを入れて、フライパンの縁に沿ってぐるぐる回すように動かしていく。低温ということか。ジャワカレーは具が大きくていい。

体重80.5kg 22.6% +0.8
体重81.4kg 23.2% +0.9
体重80.2kg 22.1% -1.2
体重80.6kg 24.1% +0.4
体重80.5kg 22.6% -0.1

　時間を見つけては走る。コロナで完全に運動不足である。ここで不健康になるわけにはいかない。がんばろう。

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　ウヰスキー空けた。461本。