体重79.0kg 19.6%・週末の過ごし方20200614（水槽）・ウヰスキー468

月）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　目指し　鰹たたきサク　チョコケーキ
火）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　鶏わさ　ベーコンスナップえんどう　クラッカークリーミースムースチョコ
水）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　砂肝　ベビーチーズ　油揚げ
木）　納豆豆腐　ランチ　焼売　サラダ　ボロニアチーズ　冷凍フライドポテト
金）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　海老天　鰹たたき　ジャイアントコーン
土）　納豆豆腐　ランチ　ラ王味噌　肉じゃが　ベビーチーズ　サラダ　タスマニアビーフ　ジャイアントコーン　鰯天あんかけ
日）　納豆豆腐　 ジャワカレー　サラダ　鳥照り焼き　枝豆　クラッカークリーミースムースチョコ

　木曜日はポテトパーティー。ひたすらポテト。オーブンで焼く。土曜ランチのラ王には自家製だしつゆを入れてみた。なじみの味だだからおいしい。日曜日は今年はじめての枝豆。

体重79.6kg 20.3% -0.3
体重79.3kg 21.1% -0.3
体重78.8kg 21.1% -0.5
体重78.9kg 21.2% +0.1
体重79.0kg 19.6% +0.1

　体重は微増だが、体脂肪率アンダー20は久しぶり。

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　週末の過ごし方。
　偶数日曜日は水槽の水を換える。オトシンクルスは元気。七匹入れたミナミヌマエビはおそらく全滅。古くなった吸盤を交換。緑色のやつはもう買わない。
　文房具店に行って『ブンツウ』をもらう。津久井智子さんの「そもそも消しゴムはんこなぞというふざけた生業で生きてこれた17年にびっくりするわ!!」という台詞がおかしい。また万年筆が来るのだと言う。最近パーカーを使っていないなあ。

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　ウヰスキー空けた。468本。