体重78.8kg 17.0%・夏ビール2020(6)

月）　納豆豆腐　たぬきそば　燻製　サラダ　鰹たたき　枝豆胡麻油炒め　ザ・チョコレート
火）　納豆豆腐　弁当　塩せんべい　サラダ　きす天　野菜ポテトサラダ　チョコレート効果
水）　納豆豆腐　弁当　サラダ　串カツ　レッドチェダー　クレイジーソルト煎餅
木）　納豆豆腐　たぬきそば　ベーコン　サラダ　レッドチェダー　鰹たたき　チーズささみフライ　チョコレート効果
金）　納豆豆腐　弁当　サラダ　焼売　鶏わさ　チョコレート効果
土）　納豆豆腐　かき揚げ　ざるラーメン　サラダ　カニクリームコロッケ　燻製　砂肝　チョコクラッカー
日）　ハンバーグチーズカレー　温泉玉子　サラダ　唐揚げ　モツ煮　枝豆　チョコレート効果

　枝豆胡麻油炒めはツイッターから。なんか味がぼけるし食べるごとに油で汚れた手を拭かなければならないのでそんなにいいものではない。もう一回くらい作ってみよう。
　妻の大掃除のお菓子がまだ大量にある。チョコレートはウヰスキーと相性がいいのでありがたい。

体重77.9kg 20.8% +0.5
体重77.0kg 20.8% -0.9
体重77.1kg 20.1% +0.1
体重77.2kg 21.0% +0.1
体重78.8kg 17.0% +1.6

　白旗。ちょっと早くお盆休みが来たのでごろごろするか大航海時代をするか。体脂肪率はちょっと信じられない。

|||||

　第六弾、アサヒ、クリアアサヒ。まさに新定番。これを選んでおけば大丈夫という王者の安定感。