体重77.7kg 21.8％・瀬戸物を求めて・ウヰスキー476

月）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　カニカマ　アルトバイエルン　鰹たたき　きのこの山とたけのこの里
火）　納豆豆腐　ランチ　牡蠣フライ　きす天ぷら　きのこたけのこ　枝豆
水）　納豆豆腐　ランチ　チョコ　サラダ　チーズささみフライ　鰹たたき
木）　納豆　鰹たたき　チョコ　サラダ　アジフライ　ヤリイカ　鰹たたき　クラッカー
金）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　燻製バターロール　ハンバーグ　小籠包　
土）　納豆豆腐　おにぎり　サンドイッチ　サラダ　豚キムチ　鶏皮の甘辛　チーズオンクラッカー　シーフードヌードル
日）　納豆豆腐　サラダ　たぬきそば　穴子天ぷら　鰹たたき　神戸ショコラ

　ヤリイカは生。たまに食べるとおいしい。家族からバターロールをもらったのでチーズや燻製をはさんでみる。バターロールを燻製にしたわけではない。たぬきそばはプランターから薬味ネギと大葉をちぎってきて、スーパーで18円で売られていた天かすをたっぷりかける。

体重77.9kg 19.7% +0.6
体重77.9kg 18.8% ±0
体重77.8kg 19.2% -0.1
体重78.2kg 19.8% +0.4
体重77.7kg 21.8％ -0.5

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　取皿を落として割ってしまった。手のひらほどの大きさで、惣菜を入れるのに重宝した。そう言えばカレー皿にも欠けがある。どちらも中国の子供が遊ぶ意匠である。実家にセットがあったはずだが、先日行ったらもうなかった。
　検索するとよく行くスポーツ屋の近くに瀬戸物屋がある。妻のスージーと自転車で出かける。ちょっといいお店である。イギリスでよくある青い絵皿とか。茶道具もある。平たいお皿が22万円。
　土産物屋へ。曲げわっぱのお弁当箱が１万円くらい。スージーが欲しがる。楢岡焼がきれいだ。
　秋のお墓参り。義母と義兄に会う。
　実家の母からは「皿なんて100円ショップにあるよ」と言われるが、この歳になると普段遣いのモノは選びたくなる。
　自転車を使ったのはひと月前にワイヤレスのサイクルコンピュータを付けてテストしたかったから。前回は付けたら雨が降ってきた。動作は問題なし。時刻、速度、距離、走行時間、最高速度、消費カロリーが表示される。ケイデンスはなし。センサーを前ホークの後ろにつけるので、スポークに巻き込むかと心配になる。向きを変えるか、右でなく左のホークに付ければよかった。タイラップなので外せない。100円ショップで「結束バンド（使い切り）」を買ってはあるが、このタイラップは細い特別製である。
　瀬戸物はホームセンターあたりで「なんとか市」が開かれるのを待とう。

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　ウヰスキー空けた。476本。