体重79.6kg 21.2%・ウヰスキー478

日）　納豆豆腐　炒飯　仙台味噌もつ煮　ミニ串カツ サラダ　ピザ
月）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　ハムエッグ　鰹たたき　天ぷら　バゴーン
火）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　真ホッケ　天ぷら
水）　納豆豆腐　おにぎり　豚汁　がっこ　サラダ　鳥から　海老フライ
木）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　鰹たたき　回鍋肉　砂肝　肉じゃが
金）　納豆豆腐　ランチ　キューブチョコマロン　サラダ　牡蠣フライ　穴子天　ほっけ　板チョコ
土）　おにぎり　サンドイッチ　蜂蜜餅　サラダ　イワシのピリ辛天　ボロニアチーズ　焼売　ゆで卵
日）　納豆豆腐　オカベの麺　サラダ　挽肉ベジタブル　御殿場ももハム　温泉玉子

　「がっこ」とは方言で漬物。オカベの麺は毎年実家から届く。バゴーンは東北の焼きそば。

体重77.8kg 19.2% -0.1
体重78.2kg 19.8% +0.4
体重77.7kg 21.8％ -0.5
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体重78.1kg 20.5％ +0.4
体重79.6kg 21.2% +1.5

　体重を測るときにパジャマの上を着たので、500グラムぐらいは増えるかなと思ったが、それ以上。動いていないし、土曜日も座り仕事。ここががんばりどころだ。

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　ウヰスキー空けた。478本。