体重79.6kg 21.9%・ウヰスキー498

月）　納豆豆腐　蜂蜜餅　キャベツサラダ　焼き鳥　焼売　厚揚げ
火）　納豆豆腐　浜中会席　サラダ　回鍋肉　牡蠣フライ　サーモンピザ＋スモークタン
水）　納豆豆腐　横浜家系ラーメン　サラダ　海老フライ　真アジお刺身　ゴロゴロいかメンチカツ
木）　納豆豆腐　スーパーの弁当　ランチパック　フィッシュソーセージ　プリン　サラダ　焼き鳥　鰹たたき
金）　納豆豆腐　仕出し弁当　縞ほっけ　サラダ　肉じゃが　豚しそチーズかつ　天ぷら
土）　納豆豆腐　珍々亭油そば　温泉玉子　サラダ　国産牛肉春キャベツ　小籠包
日）　納豆豆腐　おとなの大盛カレー　とんかつ　サラダ　若鶏の梅しそ竜田揚げ　牛タンスライス　海老焼売

　蜂蜜餅はレンジで茹でたお餅に蜂蜜をかける。それだけ。今度はバターを足してみよう。
　「行列のできる店のラーメン横浜家系」はおいしい。下のアフィリエイトはカップ麺だが、食べたのは生麺二人分。
　久しぶりの春キャベツ。半額になったステーキ用牛肉を焼いて、焼き上る前にざく切りのキャベツを入れて、ふたをする。味に飽きたら焼肉のたれをかける。おいしい。
　「珍々亭油そば」もアフィリエイトと異なりマルちゃんでおなじみ東洋水産の生麺。
　キーコーヒーブレンドが終わったのでモカ。たぶんドン・キホーテで購入。酸っぱい。これがフルーティーということか。モカはイエメンまたはエチオピアのコーヒー。モカマタリはイエメンの最高グレードの豆。

体重79.9kg 22.6% -0.5
体重80.3kg 22.5% +0.4
体重80.9kg 24.0% +0.6
体重80.1kg 21.7% -0.8
体重79.6kg 21.9% -0.5

　ランニングも再開し、 スージーと散歩にも行っている。目標78キロ。

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　ウヰスキー空けた。498本。