体重80.3kg 22.5%・ベネッセ退会・ウヰスキー495

月）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　チーズ焼き＋モザレラ　鰹たたき　かに風味　てりやきミートボール
火）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　小籠包　ベビーチーズ　ベーコンチーズトースト　のどぐろソーセージ
水）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　縞ほっけ　焼き鳥
木）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　白身魚フライ　焼売　牡蠣フライ
金）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　鶏肉野菜巻チーズ　エビカツ　芋煮会
土）　納豆豆腐　鉄火丼　サラダ　コープヌードル　チーズトースト　芋煮会
日）　納豆豆腐　オカベの麺たぬき　天ぷら　サラダ　焼売　牡蠣オイル漬け　砂肝ねぎ塩たれ　おじや

体重80.1kg 22.9% +0.2
体重79.7kg 22.6% -0.4
体重80.4kg 23.5% +0.7
体重79.9kg 22.6% -0.5
体重80.3kg 22.5% +0.4

　筋肉痛になるほど土曜日がんばるより、軽いジョギングを土日続けるほうがよい。あと芋煮会の影響かも。トーストも妻からもらったもの。地味に効くかも。

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　ポーシャのベネッセ高校講座を退会した。小学生のとき「瞬足」のオリジナルカラーを買った。努力ポイント（のような名前）でエラストマーのオレンジ色のデジタル腕時計をもらった。何度も電池を交換し、ずっと愛用した。小中学校のころは「ちゃれんじ」の先取り学習に助けられたのは揺るがない事実である。
　高校になると、開封すらしないことがある。学校の課題で手一杯であるし、ポーシャにそのへんを聞くと「高校は（進学校なので）基本をとばして応用から始める。」
　ベネッセに電話。退会は電話でないといけない。退会の理由を上記の通り話す。次の５月号では一年分の定期テスト予想問題が付きますが、と粘られる。それはありがたいが開封すらしないのではそれも無駄になる。退会を申し込む。ありがとうしまじろう。

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　ウヰスキー空けた。495本。