体重80.2kg 21.8%・燻製/網戸/英検/葱・ウヰスキー500

月）　納豆豆腐　菊水札幌濃厚味噌　鰹たたき　ランチパック牛タン　スティックパン　焼きキャペリン　サラダ　鯖味噌煮
火）　納豆豆腐　弁当　サラダ　旨辛仕立てのでか唐揚げ　宮城県産真サバ
水）　納豆豆腐　弁当　サラダ　おつまみ海老塩餃子　鶏肉春キャベツ酒蒸し
木）　納豆豆腐　弁当　ピーマン肉詰めフライ　甘海老コロッケ　サラダ　宮崎県産活き〆ぶり　ポークビッツ＋春キャベツ
金）　納豆豆腐　弁当　サラダ　タン塩レモン　おつまみ皮串　トンカツ
土）　納豆豆腐　弁当　キーマカレーおにぎり　ひき肉炒め　サラダ　唐揚げ　ロルフベビーチーズ
日）　納豆豆腐　田舎パン　菊水札幌濃厚味噌　サラダ　銀河工房レモン＆パセリソーセージ春キャベツ　ポリッピー　ピザ

　菊水札幌はおいしい。

体重80.1kg 21.7% -0.8
体重79.6kg 21.9% -0.5
体重81.1kg 20.0% +1.5
体重79.9kg 22.7% -1.2
体重80.2kg 21.8% +0.3

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　今年初めて燻製の材料を干す。洗濯。
　スージーの部屋の網戸を交換。
　本屋へ。英検１級教本を購入。
　家庭菜園。何年も保つ丈夫な薬味ネギがあるが、そのプランターがぼろぼろになってきた。別のプランターに植え替える。

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　ウヰスキー空けた。祝500本。大変な数字である。タリスカくらい買ってもバチは当たらないであろう。その前に手元のボトルを空けることにしよう。