体重81.5kg 21.3%・ブルーアース/献血・ウヰスキー503

月）　納豆豆腐　札幌濃厚味噌　サラダ　海老フライ　ジャンボニラ餃子　ブリ刺し身　おつまみ盛合せミニ
火）　納豆豆腐　ペヤング　サラダ　ベルガーヴルスト春キャベツ　鯛ちくわ　フライドポテト　ポリッピー
水）　納豆豆腐　カツカレー　サラダ　焼き鳥　ランチパックいちごバター　唐揚げ　ポリッピー　ボロニア＋ゴーダ　
木）　納豆豆腐　バランスパワー　あらびき　ポルミートレモン　春キャベツ　ボロニアチーズ
金）　納豆豆腐　弁当　おにぎり　サラダ　チーズコロッケ　白身魚フライ　あなご天　フライドチキン
土）　納豆豆腐　弁当　サラダ　フライドチキン　あじ大葉梅肉フライ　唐揚げ　落花生
日）　納豆豆腐　寿司　ベビーチーズ　岩手県産純和鶏入りメンチカツ　サラダ　タスマニアビーフ春キャベツ　りんごたると　あなご天　焼き鳥たれ

　ポルミートはポーランド出身の秋田弁を使うマイケル・タベルスキさんのブランド。（アフィリエイトの「しったげ」は「とても」の意味です。）

体重79.9kg 22.7% -1.2
体重80.2kg 21.8% +0.3
体重80.5kg 23.9% +0.3
体重80.2kg 22.1% -0.3
体重81.5kg 21.3% +1.3

　何だこれ。月火水と走って、木曜日は山道を二時間半歩いた。日曜日も走った。

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　ホンダで夏タイヤを買う。ヨコハマのブルーアース。サービスで古タイヤ一本千円引きもあって、部品代46,760円、工賃8,800円、合わせて51,560円なり。待つ間モノ・マガジンを読む。自転車ブームが来ているらしい。
　献血。『ちはやふる』31から33巻。全国大会団体準決勝で富士崎に負けて三位決定戦福井に勝つ。そして個人戦決勝始まる。何度読んでも内容の濃さに追いつかない。「(む)っ(ふ)ん」くらいはわかるようになった。（「むすめふさほせ」は一字決まり）　お土産は味噌。

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　ウヰスキー空けた。503本。