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2021年7月の31件の記事

夏への扉 キミのいる未来へ

 ハインラインの傑作を、舞台を日本にして映画化。
 未来と過去の捉え方がよい。未来を予想しても陳腐なものにしかならないから、過去にディテールを求める。ブラウン管。大きな携帯電話。ミニディスク。
 ピートを救い出したときにクルマを動かした「黒幕」は誰か。それが物語の鍵となる。
 何でも台詞で説明しないのがいい。何かをアップで映して、意味を持たせるのがいい。

 ストーリーはあまりよくわからない。ハマケンや佐藤太郎を味方と確信しているのはなぜか。一番わからないのは、璃子が「ボン」と逝ってしまったのはなぜか。主人公が火を着けるのはなぜか。わからない。

 敵役の夏菜さんが名演技。スタイルと言い、これは男を落とす。
 清原果耶はそれだとわからなかった。『透明なゆりかご』で見た彼女とはまるで違って見えたので、「この女子高生誰かなー」と思っていた。鼻だけで悲しみを表せる。すごい(ぴくぴくした)。
 お世話ロボットがいちいち最高。あせるソウイチロウの調子を狂わせる淡々とした態度が良い。
 全体として俳優さんの演技が落ち着いている。若い人が出るからやたら絶叫するかと思ったらそんなことはない。
 佐藤太郎は、見るたびに「はーらーだたいぞーです」と自己紹介した過去を思い出す。

 デートムービーなのかもしれないが、エロスにも走らないし、爽やかな作品。

おすすめマークほい! ★★★★

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1272 イギリス式「おばあちゃんの知恵」で心地よく暮らす 井形慶子

 図書館より。講談社。

 イギリスの水道にはカルシウムが含まれているので酢で洗う。油汚れにはタンニンを含むティーバッグ。血の汚れは塩。家具はビーズワックス(蜜蝋)で磨く。銀食器も磨く。革靴も磨く(力がいるから男の仕事)。服にはブラシ。ものを丁寧にする暮らし。

 意外なのは不動産。古くても立地のいい(吉祥寺)安い家を買ってリフォームして高く売る。

*電子レンジ; 水200mlに重曹大さじ2を溶かし、耐熱容器に入れ、電子レンジで2~3分加熱。レンジの蓋を開けず30分重曹水の蒸気で蒸らす。固く絞った布巾で汚れを拭き取る。仕上げにコップ一杯の水と大さじ1の酢を混ぜた酢水で拭き上げる。

#アリが出没する部屋の幅木(壁と床の境に貼ってある板)の下にベビーパウダーをふりまいておくと、アリは消えてしまう。
 パウダーの匂いがアリのフェロモンを消すのだとか。

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1271 "今"だからできる!日常防災 永田宏和・ボーイスカウト日本連盟

 図書館より。池田書店。イラスト・ながのまみ。

 B6に近いサイズだが情報量が多い。想像する、備える、知る、知識を深める、身につける、やってみるの六つのセクションで防災のことは網羅している。ながのまみさんのイラストはピクト的だが、味わいが感じられる。

ココダヨ
 災害時に家族の位置情報がわかるアプリだが、有料だった。

maps.me
 オフラインでルート検索できる。英語版。

重ねるハザードマップ

#落合の「あい」は川の合流点
 地名で過去の出来事がわかる。

#8の字結び
#もやい結び
#本結び
 図がわかりやすい。

*ポリ袋(または耐熱性ファスナー保存袋)でごはんを炊く
#①ポリ袋に米1合と同量の水を入れ、30分待つ。袋の空気を抜いて口を閉じる。
#②水が浸かるくらいの深さまで鍋に水を入れ、沸騰したら①を入れる。
#③20分ほど中火にかけ、炊きあがったら火を止めて鍋の中で5分蒸らす。
#④ふりかけなどを入れて袋の上から握ればおにぎりができ、手も汚れない。

 ボーイスカウトの人ということで野外活動に詳しい。特にトイレが詳しい。20センチの穴を掘って左右に板を置く。居住区より低く風下に作る。座面を外した椅子を使えば簡易洋式ができる。「板」に経験を感じる。

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1270 釣りキチ三平 9 おもしろ釣り編Ⅱ 矢口高雄

 図書館より。講談社漫画文庫。

 ガッチンがんてつ、ワカサギ釣り、ジャックとのタナゴ釣りなどを収める。
 ワカサギ釣りではユリッペが日本酒を飲んで暴れ出す。「三公」という言い方が怖い。未成年飲酒事件(しかもヒロインが)という今では考えられないプロットである。昭和はいい加減だった。
 推測だが当時ニンフ(水生昆虫の幼虫)を使ったフライフィッシングなんて最先端だったのではないだろうか。

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1269 防災アイデア手帖 山口美和子[ほか]

 図書館より。世界文化社。副題、もしものときから日常のそなえまで。

 2020年7月発行ということで、パート1のテーマは感染症。

#後ろから腕を回された!
#素早くあごを引き、相手の肘の隙間に入れます。その後、しゃがむようにひざを曲げて相手の腕から逃げます。

 防犯のプロこと小宮信夫氏の言葉が重い。
#犯罪が起きやすい場所に共通しているのは、「入りやすく、見えにくい場所」ということです。
 入りやすいとは立ち去りやすいことも意味する。

#公園と公共のトイレがもっとも危険です。
#男子用と女子用のトイレの入口が離れていれば、後ろからついていくと気づかれやすいので比較的安全

#「犯罪者を見分ける」という大人でもできないことを強要するのではなく、危ない「場所(景色)」かどうかで判断することで、犯罪に巻き込まれるのを防ぐことができます。

#不動産の権利証を紛失しても、所有権等は失われません。
 火事・災害で家に戻ってはいけない。

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体重79.5kg 16.7%・無人販売/ドコモ更新・ウヰスキー513

月) 納豆豆腐 和風きのこ蒟蒻効果 サラダ ハムフライバーガー アジフライ 焼売
火) 納豆豆腐 弁当 ランチパック サラダ 厚切りベーコンチーズ焼き 鰹たたき 三角油揚げ
水) 納豆豆腐 弁当 マフィン うずらサラダ 鳥照り焼き 焼売 炒飯おにぎり
木) 納豆豆腐 龍上海ラーメン 焼き鳥 メスティンご飯 アボカドサラダ
金) カルボナーラ おにぎり サラダ ソーセージ まぐろ カニカマ天 海老天 燻製
土) 納豆豆腐 弁当 サラダ 厚揚げのうま煮 燻製 唐揚げ
日) 納豆豆腐 龍上海ラーメン 温泉玉子 サラダ うずら肉団子 燻製

 スパゲティを探していたら蒟蒻効果という商品を見つけた。糖質四分の一をカット。カロリーも食べるときは四分の一カットだが、乾燥している店頭販売時点で四分の一にならないため表示はできないそう。実質問題ない。

体重79.2kg 21.4% -0.9
体重78.0kg 21.0% -1.2
体重79.9kg 21.8% +1.9
体重79.2kg 18.6% -0.7
体重79.5kg 16.7% +0.3

 体重はあまり変わらないが、体脂肪率がどんどん下がる。これはいいことだ。

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 近所で野菜の無人販売が始まった。「スイートコーン」の文字が気になる。朝見て、娘を送って二時間後戻ると売り切れ。「すぐ売れるんだよ」とおじさんは笑う。
 翌日。あった。とうもろこしが十本ほど、あとは袋に五つくらい入ったピーマンとナス。どれも一つ百円。とうもろこしは茹でるものだと思っていたが、電子レンジで調理できるらしいのでやってみる。

 何日も「明日やろう」と思ってできないことをメモする。じれったい。
▽3Dプリンタでカミソリカバー
▽3Dプリンタで包丁シース(ケース)
▽読書感想文

 やったこと。
○燻製の仕込み
○レモネード作り
○ワイシャツのボタン付け

 ドコモから定期契約期間満了のご案内が来た。メモ。
 契約は八月末日で終了。十一月にポイント獲得のお知らせがSMSで届く。以下のアドレスから手続きすればdポイントを3,000ポイントがもらえる。
https://dpoint.jp/acc/update_thanks/index.html

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 ウヰスキー空けた。513本。

 夏のビール祭り2021第四弾。キリン、本麒麟。苦いだけ。気のせいか去年よりうまさを感じない。

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週末の過ごし方20210725(キーボードケース・コロナワクチン・東京五輪開会式)

 娘のキーボードケース購入が振り出しに戻った。一個目はいいもわるいもわからないからこちらで選んでいいが、使っているうちによしあしがわかってくるから、二個目は使う本人に選ばせるのがいい、ということを痛感。ユーロスタイルのKB421。8,580円。アマゾンで品切れなので久しぶりに楽天で購入。久しぶりなので千円クーポンをもらえた。本人の感想「重い」。布地はミルスペックだし中にクッションもあるのでそれはそうだ。

 新型コロナのワクチン接種券が届いた。ファイザー社の薬を打てるそうだ。QRコードからネットで申し込み。市が体育館に設けた特設会場も、かかりつけの医者も、ちょっと遠い診療所も、「✕=満員」または「ー=受付なし」ばかり。「○空席あり」どころか「△=残りわずか」さえ見つからない。

 金曜日は東京五輪開会式。子供の頃夢中だったドラゴンクエストやファイナルファンタジーの音楽がかかって大喜び。「勝利のファンファーレ」なんて曲名をまだ覚えている。バヌアツの旗手が旗を上げ下げしたのでまんま喜びのポーズ。カザフスタンの三段跳びの旗手が「ゲームプリンセス」とネットの有名人に。……でもわかったのはその二つのゲームだけで、あとは知らない曲ばかり。ラリーXとかスカイキッド、月風魔伝、戦場の狼、イース、スペースハンター、火の鳥、スペースハリアーなど入場向きの曲はいっぱいあったろうに。そもそもリオで首相がマリオに扮したのに、任天堂の曲がないとは。

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【雑文98】書記官検定

98・書記官検定

 会場はこの県で長らく一番高いビルだった建物。窓から記念写真を撮っておけばよかった。そんな余裕はありません。

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1268 アウトドアテクニック図鑑 寒川一

 図書館より。池田書店。 
 著者はスカンジナビア流アウトドアの大家。北欧諸国の自然享受権の哲学を紹介する。火を熾し、ナイフを使い、ロープを結ぶ技を子孫に伝承することを説く。焚き火の後始末が見事。石を戻し、踏み固め、落ち葉をかぶせ、「焚き火をしたことがわからない」ほど元通りにする。

*火口(ほくち)→焚きつけ→薪
 火口と焚きつけの違いは使う順番だったのだ。

*キジ撃ち; 使った紙はマッチで燃やす

*ふりふりパンケーキ; 2㍑のペットボトルに材料を入れ、混ぜる。フライパンで焼く。

*フィーカ; コーヒーと焼き菓子で休憩すること。勉強や仕事で煮詰まると誰かが「フィーカタイム!」と宣言する。

*焚き火コーヒー; 湯を沸かす。挽いた豆を小山ができるほど入れる。再度火にかける。豆を沈ませる。しばらく放置するか、振って遠心力で沈ませる。

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1267 地域とゆるくつながろう! 石山恒貴

 図書館より。静岡新聞社。副題、サードプレイスと関係人口の時代。

 サードプレイスとは家庭、会社に続く三番目の場所。もともとの提唱者オルデンバーグはイギリスのパブやフランスのカフェを思い浮かべていた。ただしこの本では、何らかの目的を持って交流する機能を重視している。
 また、地域との関わり方を三つ表している。①居住している。②故郷である。③住んでもいないし故郷でもないが、その土地のファンである。この③である人の集合を関係人口と呼んでいる。
 この本では様々なゆるいつながりが紹介されている。恵まれない子供の生活・学習支援。首都圏在住の宗像市の会。パソコン講座。小学校プログラミング支援。廃校利用施設。

 共通する言葉はこれだ。
#自分のやりたいことをやろう
#これやりたい、やりたい人のこの指とまれ

#4つのワーク(役割)
#家庭ワーク
#有給ワーク
#ギフト・地域ワーク
#学習・趣味ワーク
 特にギフト・趣味ワークの中に本書が扱う「ボランティア」「地域活動」「NPO」「社会活動」が含まれる。

#佐藤一斎
#少なくして学べば即ち壮にして為すことあり。
#壮にして学べば即ち老いて衰えず。
#老いて学べば即ち死して朽ちず。

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1266 はじめてのキャンピング 安藤スポーツ・食文化振興財団

 図書館より。山と渓谷社。画・久保田鉄、構成・中村昌之。

漫画と解説、オールカラーという安定の構成。その漫画部分はキャンプの解説だけではなく、口に出せない内心が描写されているのが意外。
 野菜を切り終わったところでビニル袋とガムテープ(いくらか切り取って巻いてある)を取り出して即席のゴミ箱を作ったパパに、ママが口では「あら、いいわね」と言うが、心のなかでは「もっと早くやってくれれば……いいのに」。
 ほかの三人が「なかなかいい店だね~」「広い、広い!」と喜んでいるのにママだけ「わー、選ぶの大変そう……。」

*銀マット; アルミ蒸着面を上にするか下にするかは諸説ありますが、暖かさには大差はありません。上にするとテント内が明るくなりますが、寝たときに滑りやすくなります。

*キャンプの三大根菜; ジャガイモ、にんじん、タマネギ

#たき火ファンはみな「哲学」とも言えるものを持っています。一般に派手に炎を上げることは無粋とされ、おき火を中心にちろちろと燃え続けるたき火が美しいとされます。

*登山において最低限必要な装備; 雨具、ライト、水(水筒)

#とっていいのは写真だけ

#アルカロイド毒は、茶葉に多く含まれるタンニンの効果で腸から吸収されにくくなる

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1265 教師が知らない「子どものスマホ・SNS」新常識 藤川大祐

 図書館より。教育開発研究所。

 フィルタリングの話が面白い。フィーチャーフォンでは携帯電話販売会社を通してフィルタリングをかけるため、ある程度有効だった。潮目は2008年のアイフォンの発売。2013年にスマートフォンが一般的になった。スマートフォンはアップルやグーグルが権限を持っているため、日本で規制がかけられない。
 またツイッターなど「有害でもあり、便利でもある」アプリが増えてきた。これではフィルタリングは用をなさない。電話やクルマのようなものだ。

#フット・イン・ザ・ドア・テクニック
*返報性; 自分が先に恥ずかしい写真を見せたり恥ずかしい話をしたりして、相手にもお返しを求める。
*好意を示す; 人は自分に好意を持っている人の頼みは断りにくい
*恐怖を与えることによって相手をコントロールする; 写真や動画を送るのを渋られたときに、突然人が変わったように怒る。

#少年犯罪で盗みや暴行・障害等、街中で衝動的に起きやすい犯罪が減っている。
#スマホやSNSが、不満をやり過ごす方法を提供している
#スマホやSNSで新たなつながりを作りやすくなり、そもそも不満が生じにくくなっている

#日本の子どもたちは、キーボードを使った文章入力に大きな課題がある
#諸外国では学校外でのインターネット利用時間の短い者の学力はかなり低いのに対して、日本では「1日30分未満」等、利用時間が短いものの学力が非常に高いのです。
#インターネットを利用することが学力向上に結びつかない
 つまり日本の子供はネットを調べものでなくゲームやソーシャルに使っているということだ。

 「ダブルバインド型いじめ」の着目は鋭い。例えば相手の名前を出さずに悪口を言う。何もしなければ「黙認」したことになり、訴え出れば「証拠がない」「妄想」と相手にされない。どちらにしてもストレスになる。ただダブルバインドという言葉が馴染みがないので、単に「卑怯な手口」と言いたい。

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体重79.2kg 18.6%・シェーバー/スージーのスマフォ/キーボードバッグ・ウヰスキー512

月) 納豆豆腐 チキン豆カレー サラダ ひき肉ベジタブル味噌 
火) 納豆豆腐 弁当 サラダ 焼き枝豆 豚肉入焼肉風コロッケ 
水) 納豆豆腐 弁当 ジャンボ白身フライ サラダ 刺盛り バジルウインナー ふぐ
木) 納豆豆腐 弁当 海老フライ アジフライ サラダ 枝豆ととうもろこしのつまみ揚げ 厚揚げ
金) 納豆豆腐 弁当 サラダ ミニ豚串カツ ピーマン肉詰めフライ ピザ
土) 納豆豆腐 弁当 サラダ アジフライ ヒレカツタルタル
日) 納豆豆腐 和風きのこパスタ ホットケーキ サラダ(きゅうりなし) トンカツ ベビーチーズ 唐揚げ

 ツイッターで焼き枝豆の情報が伝わってきた。水に6時間漬け、アルミホイルを落として3分間加熱、フライパンをあおって混ぜてホイルを外してさらに3分間。
 おいしくない。植物の香りが強い。加熱が足りないのかなあ。

体重80.1kg 19.3% +0.3
体重79.2kg 21.4% -0.9
体重78.0kg 21.0% -1.2
体重79.9kg 21.8% +1.9
体重79.2kg 18.6% -0.7

 おつまみを二品だけにして(週末は別)、日・月と走った。体脂肪率に驚く。

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 シェーバーが剃れなくなった。パナソニックのES-ST2Qである。外刃は一年、内刃は二年もつという話であったが、買ったのは去年の十月。とりあえず外刃(ES9087)だけ買う。それなりに復活。ちなみに外刃と内刃のセットはES9013。
 調べるとフィリップスの刃は外と内で材質を変えており、自動的に研げるのだとか。それもいいなあ。

 スージーとケーズデンキに行く。彼女のスマフォは六年前に買ったものなので、アンドロイドのバージョンが古く、いくつかのアプリケーションが使えない。面白いのスペックで重さだけを見ることだ。メモリもバージョンもカメラもお構いなし。カタログの「グラム」だけを見る。150g未満は軽い。

 ポーシャに「キーボードバッグはこれを注文したよ」と言ったら拒絶。手提げストラップだけでなく、ロング肩掛けストラップが必要なのだと言う。この鞄には手提げストラップがあるが、キーボードを縦に吊って持つ形でストラップが付いている。キーボードを背中にしょって、手提げストラップは背中の左右に広がる形でないといけないのだ。アマゾンに言ってキャンセルしてもらう。続く。

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 ウヰスキー空けた。512本。

 夏のビール祭り2021第三弾。サッポロ、麦とホップ。安定のほろ苦さ。苦さがうまい。

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週末の過ごし方20210718(バドミントンラケット・ダイソーナイフ・高校野球)

 ポーシャがバドミントンのラケットが欲しいと言う。我が家ではコメリで買った「カイゼル」ブランドのおもちゃを使っている。学校でラケットは貸してくれるが、「みんな」自分のラケットを持ってきているとのこと。帰りにタケダスポーツへ。ヨネックスのアークセイバーD19が6,500円くらい、ナノレイ60が9,000円くらい。ナノレイがちょっと軽い。アークセイバーが青色で好み。口に出さないが子供なりに金銭的負担を考えているらしい。結局アークセイバーを買った。うれしそう。「今度うちのラケットと勝負しよう。負けたら交換な」「次の授業から連戦連勝だな」とからかってやる。

 ダイソーへ。ナイフまであとシール一枚、三百円。オルファのタッチナイフを発見。こんなところにいたのか。ホームセンターなどで探していたが、見つからなかった。昔持っていたのものは黄色いボディに黒いスイッチが格好良かった。シール28枚と110円。ロイヤルVKBというブランドである。トンカツを切ってみたが切れ味はよい。長持ちするかどうかだ。シース(ケース)がないので3Dプリンタで作ろう。

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 ポーシャの学校で野球が全校応援になった。授業は一時間だけであとは球場集合。ポーシャは中学校のとき吹奏楽部だったので野球応援には慣れている。「吹奏楽部に頼んで一緒に演奏させてもらったらどうか」とそそのかすも「ちょっと」と遠慮する。前の日は、「ペットボトル二本、熱冷まシート、ミニ扇風機、塩分タブレット」を慌てて購入する。
 試合は接戦で勝利。帰りは「ババヘラ食べる」と余裕。さすがに日に焼けた。「やっぱりラッパを吹きたかったんじゃない?」と水を向けると「えへへ」とまんざらでもない。

 業務スーパーへ。マヨネーズ、ケチャップ、オリーブオイル、カレー、ソース、胡麻ドレッシング、ベビーチーズなどの定番に、ひまわりオイル、「ラグジュアリッチ」ブランドのブラジルブレンドコーヒー豆、あんみつを購入。あ、ヤマサのだし醤油をわすれた(おいしい)。

 四半世紀前に買ったナイフを再発見。ケースがぼろぼろだ。人工皮革とはわかっているがコロンブスのクリームを塗ってやる。アウトドアにはナイフがつきものであろう。

 ポーシャの高校の野球、準決勝。テレビ視聴。土壇場で追いつくナイスゲームだったが延長戦で突き放された。同じクラスの子が三人ベンチしているとか。フライを打ち上げると「落とせ」と神頼み。負けて本気で悔しがる。いつの間にかスージーが高校野球に詳しくなって、「この子の顔は初めて見た」なんて言っている。確かに代打だった。他にも顔を記憶している。すごい認識能力だ。

 エアコンを30度に設定した。部屋に入ってきたポーシャが「暑い」と言った。寝苦しい。28度に設定。
 ポーシャは英語スピーチコンテストのドラフトを書いている。
 キーボードカバーの持ち手が破れたので新しいのをアマゾンで探す。これでいいか、と確認に行ったら寝ていたので注文した。

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ピーターラビット2 バーナバスの誘惑

 仕事休みの日に娘を学校に送ってからの九時過ぎでちょうどよかった。時間も90分くらいだし、英語の聞き取りの練習にちょうどいい。
 と思ったら吹き替えだった。後日よく見たらこの日から上演時間が変わり、しかも字幕はなくなった。

 マグレガーさんとビアの結婚シーンから始まる。ピーターは生意気だけれど人間と仲良くやりたい。それでも誤解からマグレガーに認めてもらえない。そもそもマグレガーのおじさんはピーターの父をパイにして食っちまった宿敵だ。ビアはビアで絵本が出版されることになって喜ぶが、どうもビアの思ったような売り方ではない。

 CGらしさを感じないし絵としてはよくできているのだが、あくまでもファミリー向けのドタバタコメディである。鹿が飛ばされるところは笑っちゃった。

 ファミリー向け映画としてよくできているし、ビア役の女優さん(ローズ・バーン)も魅力的なのだけれども、自分の狙いと違ったし、オーストラリアで撮影されたシーンも多いようなのでちょっと気分は上がりませんでした。

おすすめマークほい! ★★★

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1264 百姓から見た戦国大名 黒田基樹

 図書館より。ちくま新書。

 戦国時代は大名と大名がしのぎを削っていた時代、というのが一般的な認識だろう。ところが本書によると、村と村が土地や水源を巡って、武装して戦っていたというのだ。買った方は負けた方に責任者の犠牲を求めた。物騒な世界である。農民はただ大名に従っていたわけではない。気に入らないことがあると逃げてしまう。たしかに逃散(ちょうさん)という言葉を日本史で習った。
 大名は自分の領地を「家中」とし、その中では村同士の紛争を起こさないという掟を作った。分国法である。庶民が求めていたものは平和。天下統一とは戦争をしない領地を拡大させていったプロセスである。

 また、これまで楽市とは、同業者組合を廃した自由な市場、とされてきた。筆者の説は違う。
#楽市とは、大名が、宿町や市における「楽」(平和)を実現し、保証することを示すものであり、これまでに見てきたような宿町において生じた紛争に、大名が最終的な平和の実現を担うことを示すのである。

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1263 考えるナメクジ 松尾亮太

 図書館より。さくら舎。副題、人間を凌ぐ驚異の脳機能。

 ナメクジには記憶がある。ナメクジは乾燥を嫌うため、暗いところを好む。ところが暗いところに移動したときに嫌いなキニジン硫酸水溶液をかけると、次からは暗いところに行くのを遠慮するというのだ。時間が長くかかったり、行ったり戻ったりするのだ。
 ナメクジの基本的な解説も興味深い。よく見かけるチャコウラナメクジは外来種。フタスジナメクジが在来種。脳の真ん中に穴があって食道が突き抜けている。音は聞こえない。嗅覚に優れる。呼吸と排泄と産卵が同じ穴。

#眼で光感知に働いている視物質(オプシン)が脳のニューロンにもあり
 脳で直接光を感じることもできるそうだ。

#会場で、自分のポスターのところだけ誰も見に来てくれない
#自分の論文が(自分以外の研究者に)引用されない

*基礎研究とは「人類の知の地平線を拡大する」いとなみ(梶田隆章教授、ノーベル物理学賞)
#自然の中には、誰も手をつけていない面白いことがまだまだたくさんあります。

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1262 基礎から始めるスポーツクライミング 監修・東京都山岳連盟

 図書館より。日本文芸社。表紙の選手は楢崎明智。

 オールカラーでルール、用具、ホールド(つかむ物)やムーブ(動き)など「すべてがわかる」決定版である。ロープの結び方に大きな写真を使って説明しているのが安全への本気度が伝わってくる。
 用語集の(俗)がいい。
*一撃; 最初のトライで墜落せずに登り終えること。
*キョン; ドロップニーのこと。
*かぶっている; 壁が前傾していること。反対語は「ねている」
*ヌンチャク; クイックドローのこと。
*パキる; 主に手の指の関節を痛めること。
*パンプ; 筋肉の酷使により筋肉がパンパンに張ってしまうこと。

#体を動かすのは脚→腰→手

 低い壁をロープなしで登るのがボルダリング。上からロープが下りているのがトップロープ。壁の金具にロープを掛けながら登るのがリード。

 大学の体育として取り入れているところもある(明治大学)。二十代にやっておきたい競技だ。

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1261 おかあさんと子どものための防災&非常時ごはんブック 草野かおる

 ディスカヴァー・トゥエンティワン。監修・木原実。

 子供を持つお母さんの目から防災のヒントをくれる。
 保育園に子供を預けていたお母さんが被災した。電話はつながらない。夫とは171伝言ダイヤルで連絡。会社のエントランスで一晩過ごし、意を決して歩いて帰宅する。6時間かかって保育園に着くと、保育士さんは泊まり込みで「だいじょうぶ だいじょうぶ」と子供を励ましてくれていた。

*カンパン; 唾液を出しやすくするために氷砂糖が入っているタイプも
 そうだったのか。

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体重79.9kg 21.8%・ダイソーシール/献血/ちはやふる・ウヰスキー511

月) 納豆豆腐 ざるそば ミニ海鮮丼 サラダ 赤身 鰹たたき 枝豆
火) 納豆豆腐 弁当 サラダ あじ大葉フライ ベビーチーズ 焼き鳥もも
水) 納豆豆腐 弁当 サラダ きす天 海老天 タスマニアビーフ てりたまチーズポテトサラダ 砂肝
木) 納豆豆腐 弁当 サラダ 野菜と昆布のたっぷり絹あげ スナックサンド完熟バナナ ラスク マグロ赤身 おつまみ海老餃子
金) 納豆豆腐 弁当 サラダ チーズチキンカツ ミニアメリカンドッグ 出汁椎茸
土) 納豆豆腐 弁当 焼売 サラダ 唐揚げ 鶏皮
日) 納豆豆腐 サラダ 鰹たたき お湯ポチャご飯 ささみ揚げ 燻製

体重79.8kg 20.3% -0.1
体重80.1kg 19.3% +0.3
体重79.2kg 21.4% -0.9
体重78.0kg 21.0% -1.2
体重79.9kg 21.8% +1.9

 見事なリバウンド。今日月曜日のお昼にいいものを食べたのもあるし、体重を測るのを忘れて一時間夕食を摂ってから測ったのも理由。

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 ダイソーのシールが貯まったので包丁と交換する。台紙を見せる。
「これは古いので」
 確かに見たら一枚だけ模様が違う。しまった。
 300円ぶん買えばいいのだが慌てていらないものを買っても仕方がないのでまたの機会にする。

 献血。『ちはやふる』33から35巻。高校三年の全国大会個人戦が終わり、ちはやは明治神宮に頭を下げる。東大かるた部に行った須藤さんと対決したり、引退した机くんがこの二年半の宝物に気づいたり。若宮詩暢は孤高を貫くのか。綿谷新に「団体戦なんて余計なことして」と言い放ったのが伏線になりそう。

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 水槽水換え。

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 ウヰスキー空けた。511本。

 夏のビール祭り2021第二弾。サントリー、金麦。こんな苦かったかな。

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週末の過ごし方20210711(リッピング・ちょこっとストーブ・プチトマト)

 ポーシャの軽音楽CDをリッピング。ソフトはビーズレコーダー。ポーシャの使うラインミュージックだとファイル名でなく曲名とアーティスト名を表示するのでプロパティから入力。ちょっと大変。

 ダイソーで「ちょこっとストーブ」を発見。300円。かしゃんと変形するのが格好いい。

 ビッグコミックの電子書籍で、「今後自動的に購入する」ボタンができた。だんだん進化している。

 ガソリンスタンドへ。カシミアティッシュをもらう。スタンプがいっぱいなのでスーパーモード。ザ・カード、dカード、いっぱいになったポイントカード、新品のカード、先にすべて渡すとスムーズ。

 日曜日でも朝五時半に起きるのが自慢だったが、今日は九時過ぎに起きた。夜更ししたわけではない。ランニング。時間が遅いので子供連れを見かける。平和な日曜日。

 ポーシャを駅へ送る。電車が出る二分前に着いた。一言言ってやる。
「なんで人生に余裕がないの」
「それが人生なんだよ」

 買い物、洗濯。家庭菜園のプチトマトを三つ。

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1260 戦国15大合戦の真相 鈴木眞哉

 図書館より。平凡社新書。副題、武将たちはどう戦ったか。

 川中島合戦、長篠の戦い、山崎の戦い、関ヶ原など歴史上の名決戦を見直す。
 基本として、戦国時代の戦いは陣地取りゲームである。陣地さえ取れればよく、犠牲は出したくない。だから刀より弓矢、鉄砲などの遠戦主義を採る。
 武田の騎馬隊はない。騎馬に乗るのは兵種でなく指揮官である。
 信長の三段撃ちもない。発射して場所を移動するなどできない。混乱する。煙で見えない。炸薬ではないのだから、敵がいないのに射つわけがない。
 石田三成はいいところまで行った。小早川秀秋が寝返るかどうかはどちらにもわからなかった。吉川広家は寝返るつもりでいたが、毛利秀元や安国寺恵瓊、長宗我部信親は寝返りを知らされていなかったから、毛利本隊が家康本陣を襲う可能性もあった。三成には家康との家格の差を埋めるだけの才覚があったが、ツキがなかった。

#城を固守したところで、先の望みがないとわかれば開城してしまうのが、この時代の〈常識〉だったことは先に述べた。

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1259 発達障害児者の防災ハンドブック 新井英靖ほか

 クリエイツかもがわ。副題、いのちと生活を守る福祉避難所を。

 障害児(者)を抱えた家族は避難所に行けるのか。聴覚障害者はハンドマイクの声が聞こえない。車椅子は段差を越えられない。知的障害者や発達障害者は、パニックになって叫ぶなど、ほかの避難者とトラブルを起こし出ていく羽目になる。事実東日本大震災では多くのそのような家庭が避難所に入ることを諦め、自動車や危険な家での生活を余儀なくされた。そこでそのような人たちのための福祉避難所というアイデアが生まれた。現実問題、それは特別支援学校である。
 特別支援学校の実話が静かだが迫力がある。行き場のない地域の人が集まってくる。木々を集めかまどに火をつける。給食の残りの小麦粉ですいとんを作る。トイレを流すためにプールの水をくむ。断水に備えてビニル袋に水をためる。子供をスクールバスに乗せてエアコンで暖をとる。パニックを起こした自閉症の子供の家族には集団から分けた教室を割り当てた。

#A特別支援学校は、地域の指定避難所となっていなかった。そのため、大震災から数日経っても、支援物資が届かなかった。

*長くやり続けてきた遊びを好む自閉症者の特性を考え、「子供は電子機器がなくても自然の中で遊べる」という大人の郷愁的思い込みに陥ることなく、テレビゲームなどを与えてあげることも必要なのではないか。私たちは、すべての子供が、ボランティアのお兄さんやお姉さんと遊ぶのが好きではないということを知っておく必要があるのだと考える。

#一般的に自閉症は、あまり集団での活動を好まない障害であると考えられているが、震災後の利用者の姿は「人」を求め、「寄り添う」ことを求めていたように感じたと施設庁は述べている。

#食事として梅干し入りのおにぎりが配られましたが、娘は何か入っているおにぎりは食べられないので口にはできませんでした。
 十六歳、自閉症。

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1258 伝わるデザインの基本 高橋佑磨・片山なつ

 図書館より。技術評論社。

●游明朝、游ゴシックが美しい。
●スライドではインデントは不用。文字の太さを使う。
●[B]ボタンは疑似ボールド。対応しているフォントならウェイトを変更してくれるが、そうでないフォントは可読性を下げる。
●英文のサンセリフはSegoe UIがよい。
●英文のセリフ体では、Centuryは互換性が高いが、美しいのはPalatino, Times New Roman。
 箇条書きはこのように「●」で始める。二行目以降の一字下げはしない(楽!)。
 私の環境だとワードで游明朝を使うと細くて見にくい。かすれて見える。

Calibri カリブリ
Segoe シーゴー
Myriad ミリアド
Helvetica Neue ヘルベチカノイエ
Palatino パラティノ
Garamond ギャラモン
Caslon キャズロン
Avenir アヴェニール
Corbel コーベル
Arial エイリアル

#( )やコロンはあまり見栄えがよくありません。( )の代わりに「|」や「/」を使ったり、文字を四角い枠で囲んだりすることで

*線でできた矢印; 直線を右クリック>図形の書式設定>線>太さと矢印

*写真の中の色をイメージカラーにする; 木々の写真のそばで緑を使う

 センタリングのとき。
#× 行長が長くなり続ける
#〇 行長が増減する
#逆ハの字やハの字型に並ばないように

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1257 4コマですぐわかるみんなの防災ハンドブック 草野かおる

 ディスカヴァー・トゥエンティワン。監修・渡辺実。

 著者は阪神淡路大震災と東日本大震災を体験したイラストレーター。シンプルな絵だけれど一言が重い。

#震災の夜ヘルメットをかぶって帰宅するOL

#大半の人がお皿を大きい順に乗せています 重ね方を変えるだけでゆれに強く 棚から飛び出しにくくなります
 下から、中・大・小の順に乗せると安定するそうだ。

#クギで穴を空けて作れるツナ缶ランプ
#穴に灯芯をさすだけ
#ツナ缶ひとつで4時間もちます

#スプーンの先で力を入れてこすると小さな穴が開きます
#こまかく早くこする
#缶詰の缶切りを当てるふちの部分にスプーンの先を当てて、そのまま5~6秒間こすります。

#ジップロックに米と同量の水を入れて 15分ゆでて10分蒸らします
#蒸らしているときレトルトカレーも入れる

#避難所にプライベートなスペースはない
#オナラでそう~

 2018年著者は防災士の資格を取った。「被災ローン減免制度」があることを知り、4コマにしてツイッターに上げたらバズった(話題になった)。
#故障かと思ったほどツイッターの通知が止まらなくなり…
 というのが素朴でよい。
 そこで新版を出した。レイアウトも上下の余白を削って絵が大きくなり、文字も大きく、明朝体になり読みやすくなった。

#北海道胆振東部地震で支援された物資に「液体ミルク」がありました
#せっかくの支援なのに国内での使用例がないという理由で北海道では配られなかったとか
#熊本では活用されていたのに

#災害時の被災地の公衆電話はすべて無料で使えるようになっています。

#缶詰をコンクリートに円を描くようにこすりつけます 缶詰の接合部分が削れてくると中の汁が出てきます
 缶詰開けがアップデートされた。スプーンがいらなくなったが昔のほうが面白そう。

#ポリ袋でご飯が炊ける
#水と米を同量入れ空気を抜いてしっかり結ぶ
#なるべく上のほうで (注・結び目のこと)

#ある被災地の幼児のあいだに「地震ごっこ」「津波ごっこ」が流行りました。「ごっこ遊び」を通して、恐怖を乗り越えるために本能的に行う癒しの行動といわれています。不謹慎と思わず、しからず、見守ってあげましょう。

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1256 知っておきたい防災新常識大事典 洋泉社MOOK

 洋泉社。監修・国崎伸江。

 豊富な防災グッズが紹介されている。定番のフェムトストーブは格好いい。ビクトリノックスのレスキューツールもいい。

 自身の初期行動の「新常識」が目を引く。無理に火は消さない。釧路沖地震ではストーブを消そうとしてやけどをしたケースが相次いだ。無理に机の下に隠れない。机やテーブルが固定されていなければ、動く凶器になる。風呂やトイレに逃げ込むより、店頭落下物が少なく閉じ込められない玄関スペースに逃げ込む、という考え方が支持されているそうだ。

#防災カードゲーム シャッフル

*バックビルディング現象; 同じ場所で発生したいくつもの積乱雲が次々と風下に流され、記録的な大雨を降らす現象

#積乱雲の寿命は60分程度

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体重78.0kg 21.0%・マージョラム・ウヰスキー510

月) 納豆豆腐 オーマイ海老トマトアメリケーヌパスタ 鮪切り落とし 甘海老の唐揚げ ランチパックピーナッツ 枝豆
火) 納豆豆腐 弁当 サラダ タスマニアビーフピーマン チキンカツ
水) 納豆豆腐 弁当 うなぎおにぎり サラダ 三角油揚げ アジフライ
木) 納豆豆腐 弁当 サラダ 刺身 アジフライ 牛タン ベビーチーズ
金) 納豆豆腐 弁当 サラダ 鶏皮 カニ風味スティック ベビーチーズ 海老焼売
土) 納豆豆腐 弁当 サラダ 小籠包 ボロニアチーズ
日) 納豆豆腐 お湯ポチャご飯 あかうしカレー サラダ 唐揚げ

 オーマイのパスタなんて高級品は自分では買わない。福袋や献血などでもらったのであろう。

体重79.9kg 20.4% +0.5
体重79.8kg 20.3% -0.1
体重80.1kg 19.3% +0.3
体重79.2kg 21.4% -0.9
体重78.0kg 21.0% -1.2

 食べ物の品数を減らし、日曜はもちろん、きょう月曜もポーシャが休みだったので走った。嘘みたいな数字。

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 ポルミートのタベルスキさんの番組で、「マジョラム」というハーブがいいと聞いた。以来ずっと欲しがって新しいスーパーに行っては香辛料コーナーを物色していた。ついに発見。実家近くの昔ジャスコだった店だ。
 医者へ。薬は変わらなかったが、朝3・夕1から朝2・夕2にタイミングを変えるように言われた。
 袋の口を止めるクリップが欲しい。ダイソーに行ったら10㌢と13㌢のものしかなかった。冷凍食品の袋を止められるサイズが欲しい。
 コメリで魚焼きグリルに入れるプレートが売られていた。複数あって、安いのは千円ぐらい。ダイソーのスキレットで代用できないかなと思ったが、あれだけ流行ったスキレットはなかった。

 ポーシャ、先輩のラストライブ。送るときから「終わりたくないよう」とめそめそ。
 ポーシャは終電で帰ってきた。大好きな先輩のボーカルKさんとギターUさんに頭をぽんぽんしてもらったと語った。別れの数だけ、人は豊かになれる。

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 ウヰスキー空けた。510本。

 夏のビール祭り2021第一弾。クリアアサヒ。まずはこれから。

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週末の過ごし方20210704(ポーシャ学校祭・釣り・ローストマスター)

 娘の学校祭の週。遅くまで練習。自分のバンドの日。「声をかけられた」特別バンドの日。複数のバンドから一人くらいずつ出して演奏するらしい。去年はコロナで文化祭がなかったのでハイテンション。帰りのクルマの中もライトでプログラムを照らして読む。
「一緒に行動しようって何人も声をかけた」
「先生シールが売られるんだよ」
「ラーメン楽しみ。フルパンって何? フルーツパン?」(ラスクに脱脂粉乳のようなものを振りかけるパンらしい)
「会場費払わなきゃ」
「テーマソングCD売るよ」(自分たちの曲も入っている)
「友達が書道部で発表する」
「準備が楽しかった」
 そして今日の最終日も、朝に「八時の電車で帰っておいで」。午後八時台の電車は二本ある。
「八時の後半になるかも」
「前半がいいな」
「一年に一度のことだし、最後までいたい」
 遅くなる気満々である。

 金曜日、ポーシャを待ちながら釣り。買ったばかりのジグを根がかりして失う。ネットでサルカン結びを調べていったがほどけたようだ。
 翌日詳しい同僚に教えてもらう。
「(底につかないように)着水して五秒もしたらリールを巻くんです」 なるほど。またサルカンにテグスを結ぶ方法も教えてもらう。輪っかに二重に通し、元の糸に四回巻きつけ、最初に二重に通した丸に通して引き締める。勉強になる。
 ポーシャからは仕事が終わったら連絡をもらうことになっていた。釣りをしていたところはWifiの電波が弱い。ポーシャの仕事は早く終わったが、なかなか私に通じず、結局待たせてしまった。教訓。弱いWifiでクリティカルな連絡をもらうときは、Wifiを切ってモバイル(電話)通信にする。ケータイが一番いい。海に落とすのを恐れて持っていかなかったのだ。

 ブンツウに応募。鞄にクリーム。洗濯。夕方雨になったが気にしない。第一日曜はベッドを上げて掃除をする日。キッチンのカビをカビキラーのようなもので落とす。図書館。冷風機を出す。新しいコーヒーはUCCのローストマスター。王道のコーヒー。

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1255 日本一おかしな公務員 山田崇

 図書館より。日本経済新聞出版社。

 著者は説明するのは難しい。公務員であるが、勤務時間外を使って地域で面白そうなことを始め、それを業務にしてしまう。
 大切なことはナンパで覚えた。声をかけて、イエス・ノーを相手に委ねれば任務終了と考える。型で動くから余計なことを考えない。成功するまで続ける。何度負けても、朝までに捕まえればいい。
 PDCAのplanはしない。しかも行動は小さい"d"でいい。Aはapologize、謝る。

#5年10年立ったとき、「あのとき、お前、やらかしたなあ」という酒は一緒に飲める。でも、「お前は何もやらなかったなあ」って酒は飲めんぞ
 いい上司だ。

#いいアイデアは恥ずかしげもなく真似する。その代わり、人にもどんどん真似してもらう。

#n=1、目の前の人を大切にする
 「みんな」という人はいない。

*絶対にしゃべらせるワーク; 愛と聞いて思い浮かべる色や食べ物答える。「私はシチューと答えました、なぜなら‥‥」と説明するだけで、自然と笑顔になってしまうのです。

#好きな仕事は、やった経験のある仕事の中からしか、見つけられません。

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1254 公務員のための外国語活用術 毛受敏浩

 図書館より。ぎょうせい。副題、窓口対応!指差し会話一覧表つき。

 お名前は「めんじゅ」と読む。きっとご先祖様が信長の野望に登場する

 地方公務員が外国語を話す場面は意外にある。
 国際交流の連絡やアテンドが必要なとき。
 外国人が窓口に来たとき。これは「やさしい日本語」とも関連がある。さらにこれから日本は移民を受け入れることになるだろう。

#ドラッカーは「コミュニケーションとは、①知覚であり、②期待であり、③要求であり、そして④単なる情報ではない」と述べています。

#JRのチケットも親切ではありません。JRのチケットにはローマ字は一切使われていません。

#ジョブズのプレゼンで特徴的なことは、新製品の特徴から入るのではなく、一般のユーザーにとって日頃、頭の痛い問題や悩みを指摘した上で、それを解決するものが新製品だと紹介するのです。

#ジョブズのプレゼンの特徴は、スライドに箇条書きやデータの表などを提示しないことです。

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【雑文97】教えてメイヨール

97・教えてメイヨール

 所得証明を取ったら市長の名前が新しい人になっていました。タイム・ゴウズ・バイ。

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