体重79.9kg 21.3%・献血・ウヰスキー519

月）　納豆豆腐　ホットケーキ　サラダ　茄子味噌焼き　鰹たたき　天ぷら
火）　納豆豆腐　ランチパック　ベーコンアスパラスパ　サラダ　マグロ漬け　茄子味噌焼き　ソーセージ
水）　納豆豆腐　弁当　サラダ　肉まん　牛肉焼肉のタレ漬　
木）　納豆豆腐　一蘭ちぢれ麺　サラダ　ウインナー　枝豆　鳥照焼き　コナンひつまぶし焼きそば
金）　豆腐　弁当　サラダ　柿の種鶏唐　鯵フライ　鮭野菜炒め
土）　納豆豆腐　弁当　甘海老の唐揚げ　サラダ　唐揚げ　燻製
日）　納豆豆腐　ナポリタン　サラダ　チョリソー　マッシュポテト　焼鳥　いわしのピリ辛天　燻製

　茄子味噌焼きは子供のころ母が作るのが美味しかったので手紙でレシピを尋ねた。味噌と味醂と砂糖。
　焼肉のタレの賞味期限が切れたので安いアメリカビーフこま切れをタレに漬けて一晩おく。ホットサンドメーカーで焼いたが漏れた。ホットサンドメーカーは汁気のあるものに向かない。
　マグロ漬けはマグロ切り落としをごま油、料理酒で漬ける。
　柿の種鶏唐はスーパーの惣菜。食べたけれどよくわからない。
　一年に一度のマッシュポテト。細かく切って電子レンジで五分。お湯で茹でるより早い。レンジ万歳。

体重79.9kg 22.1% -0.2
体重81.1kg 17.5%+1.2
体重80.8kg 17.8% -0.3
体重80.9kg 21.0% +0.1
体重79.9kg 21.3% -1.0

　ひと月ぶりの80割り。

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　献血。現在COVIDワクチンを打って献血をするには48時間経てばいい。設問「インフルエンザ以外の予防接種をしましたか」にイエスと答えると医者の方から「コロナのワクチンですか」と聞いてきた。
　『ちはやふる』40から42巻。名人・クイーン挑戦者が決定し、幕間のとき。だがそれがいい。出番のなかった瑞沢高校かるた部が千早を励ます。特に大江のかなちゃんが新の着物を直し、太一に「俺の友達に和服に詳しいやつがいると自慢したい」と認められ、レーゾンデートル＝役割＝を再考する。「文学は好きだから自分で研究するから、経済学部に行く」と高３冬の土壇場で進路変更。肉まんくん（血糖値うんちくナイス）、机くん、筑波、菫などのメンバーも100万円布団サプライズで盛り上がる。試合をしていないのに「ああ、いいなあ、青春」と胸を打つ。
　でも若宮詩暢って綿谷新に連敗するくらいの力関係なの？

　休日なのに何もしない。村上春樹の『一人称単数』の始め二つを読んだくらいである（短編集）。ふと窓の汚れが気になって掃除。ベランダ。自室。リビング。ダイニング。和室。幅45センチくらいの、外に開く窓の掃除はどうしたらいいのだろう。ＹＫＫＡＰによると「縦すべり出し窓」というそうだ。細い隙間に腕を突っ込んで掃除すればいいらしい。次回そうしよう。
　自室の窓の掃除では屋根に上る。けっこう角度が急なので次回は長い棒でなんとかできないか。

　何がきっかけがわからないが、ポーシャとスージーが『二人セゾン』（欅坂46）を歌い出した。共鳴している。「声が似ているね」というと「当たり前だ」。いや、当たり前のことかもしれないが、ＭＳＸのＰＳＧに数値を入れて鳴らしていた経験からすると、同じ声を出すということは驚異的だ。

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　ウヰスキー空けた。519本。