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体重80.5kg 22.1%・献血(ちはやふる45)・ウヰスキー526

月) 納豆豆腐 オカベのそば 温泉玉子 燻製 牡蠣フライ サラダ 鶏わさ ねぎ焼き あん団子 燻製
火) 納豆豆腐 弁当 おにぎり サラダ ポーシャ弁当 寿司 里芋煮 焼き葱 鰹たたき
水) 納豆豆腐 黒胡麻香る黒坦々カレー あさりのクラムチャウダー サラダ 豚キムチ 葱シャウエッセン チーズ肉まん
木) 納豆豆腐 ラーメン 餃子 サラダ 鰹たたき 唐揚げ 葱磯辺揚げ
金) 納豆豆腐 弁当 サラダ キャペリンフライ ほぼカニ ねぎまアドオン葱
土) 納豆豆腐 弁当 サラダ 葱卵とじ 牛すじまん 小籠包 クラッカー ペヤングそば
日) 納豆豆腐 パイン缶 ガリバタ醤油スパ サラダ かぼちゃ煮 いわしハンバーグ パイン缶 唐揚げ

 比内地鶏が安く手に入るとその日のうちに鶏わさ。今年最後の燻製を食べ切る。
 久しぶりの豚キムチ。豚バラ、キムチ、ごま油のレシピはプチ日記から。
 ポーシャ弁当はポーシャが食べなかった弁当。ホットサンドメーカーで焼き締める。デジャブ。二回目か。
 ラーメンは珍しく外食。店名に引っ掛けた年に一度のサービスデイで餃子三つを追加してもらう。しかもおごり。ごちそうさまでした。
 ほぼカニはそういう品名のカニカマ。
 ペヤングそばはしっかり蕎麦なのがおかしい。

体重79.7kg 22.0% -0.2
体重81.2kg 20.0% +1.5
体重81.3kg 19.3% +0.1
体重81.2kg 20.0% -0.1
体重80.5kg 22.1% -0.7

 やっと80㌔に戻す。ウォーキングと、葱のおかげであろう。

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 献血へ。『ちはやふる』45巻。いまこの献血ルームにある巻の最新である。まさかの九頭竜さん回。二敗した千早と周防名人は九頭竜読手の声を聞いていたから立て直す。たしかに千早が「ときどき九頭竜さんをまぜて」音源を聞いていた。九頭竜さん(梅田葉子)とキョコたん(山城今日子、理音のおばあちゃん)の若い頃の交差。アイドルだったキョコたんと誤解される九頭竜さん。これだけは知っている(落語でね)「せをはやみ」の札がキーカードになっているのがうれしい。
 『宇宙兄弟』39、40巻。ヒビチョフ、リフトオフ。シャロン月面望遠鏡のファースト・ライト。なんやかんやあって兄弟はクレーターで再会する。"Space Brothers"なんて言っちゃって最終回か。

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 ウヰスキー空けた。526本。


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