体重80.7kg 23.0%・漫画処分・ウヰスキー543

月）　納豆豆腐　彩未ラーメン　温泉玉子　サラダ　弁当残り　ベビーチーズ　トルティーヤ　鰹たたき　鯵フライ　チョコレート効果
火）　納豆豆腐　弁当　サラダ　一口生揚　鶏わさ　とんかつ
水）　納豆豆腐　弁当　サラダ　サイコロステーキキャベツ　帆立バター　海鮮焼売
木）　納豆豆腐　弁当　サラダ　鰹たたき　フランクブーロールキャベツ　ハンバーグ　うずら卵串フライ
金）　納豆豆腐　豚バラ丼　弁当おかずのみ　サラダ　ささみ梅しそ巻　かぼちゃのデザートサラダ　スナックサンドラ・フランス　肉焼売
土）　納豆豆腐　メスティン鉄火丼　サラダ　カニカマ　ランチパックはちみつ　唐揚げ　アンティエ　メルティキッス
日）　納豆豆腐　かき揚げオカベのそば　温泉玉子　サラダ　鰹たたき　フリッター　すみっコぐらしかまぼこ　ポテトサラダ　ずんだおはぎ　

　月曜日は仕事が休みでヴォルテージが上がり、買い物に行く日なので食材が豊富でつい食べてしまう。（今さら）
　サイコロステーキにはしょっつるとレモンが合う。
　最近の流行はロールキャベツ。村上春樹の本に「ピーターキャット時代は毎日ロールキャベツを巻くのに忙しかった」という述懐があった。
　スナックサンドラ・フランスは「サンドラ・フランス」でなくて「ラ・フランス」。
　メスティンでご飯を炊き、醤油＋みりん＋料理酒のタレに一晩漬けたマグロ赤身を乗っけ、わさびを少々。初めてごはんにカニ穴ができた。沸騰して大きな泡ができたというよい印。
　アンティエはおいしいソーセージ。
　すみっコぐらしはポーシャが小学生のとき大好きだったので買ったが、今はもう。ただしパジャマはすみっコぐらしを着ている。
　ポテトサラダは久しぶりに作った。皮をむかないことにチャレンジ。多少でもむいたほうがいいかな。

体重81.0kg 23.3% -0.3
体重81.8kg 19.7% +0.8
体重82.0kg 20.0% +0.2
体重82.2kg 18.9% +0.2
体重80.7kg 23.0% -1.5

　わりと食べたと思うのだが。木曜日の昼は外食。新兵器マッスルペンタゴンがよかったか。

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　部屋が狭くなってきた。漫画を処分する。
『フットボールネーション』『我らの流儀』『サッカーボーイ』
『クリスティ・ハイテンション』『刀神妖緋伝』
『ささめきこと』『機械じかけの姉』『３４歳無職さん』『プラトニック・ホーム』

　これらをダンボールに収める。

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　ウヰスキー空けた。543本。