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体重79.7kg 15.8%・200万円/光沢紙/ハリー=ポッター2巻・ウヰスキー559/ビール2022(6)ゴールドスター

月) 納豆豆腐 サラダ うずらウインナー串フライ 鰹たたき 厚切りベーコンチーズ焼き かきたね ひとくちチョコレート 海鮮焼売
火) 納豆豆腐 一蘭ラーメン 温泉玉子 かき揚げ サラダ 磯辺揚げ タンドリーチキン 枝豆 クランキー ひとくちチョコレート
水) 納豆豆腐 そうめん 温泉玉子 えびせんべい サラダ さつま揚げ 挽き肉ベジタブル ひとくちチョコレート 三角油揚げ かきたね
木) 納豆豆腐 弁当 明治チョコレート サラダ 鰹たたき かきたね 焼き鳥
金) 納豆豆腐 チーズ食パン かつお刺身 てりたまチーズポテマカサラダ とんかつ半分 サラダ チーズ食パン 海老天 いかから揚げ 焼き鳥 かきたね バゴーン+プチトマト+いわしハンバーグ
土) 納豆豆腐 からだシフトキーマカレーとんかつ 明治ホワイトチョコ サラダ チョリソー 小ごはん 枝豆
日) ガラ炊き醤油ラーメン チャーシュー サラダ 豚バラネギ 枝豆 オクラ 唐揚げ

 月曜日は健康診断でお昼抜き。火曜日は午前出張で昼からお休み。水曜日も午前出張で午後から献血。木曜日は通常勤務。金曜日はお休みでコーヒーを淹れて氷を突っ込んでアイスコーヒーにする。当然夜にハッスルする。寝る前にバゴーン焼きそばなんて正気の沙汰ではない。
 豚バラネギは安い豚バラをネギで巻いて爪楊枝で留めてフライパンで焼く。ネギはホットサンドメーカーのほうがとろとろになるのでいいかも。オクラは12ミリくらいの輪切りにしてからレンチン二分。鰹節を散らしてちょっといい醤油(キッコーマンの牡蠣しょうゆ)をかける。三分がいいかな。
 阿部幸のかきたねを食べきった。三月の異動の餞別にもらったものだ。まるまる四ヶ月かかった。一日三つしか食べられなかった。最後は湿気って(しけって)きたのでむしろ辛さが押さえられて食べられるようになった。強敵だった。

体重80.7kg 15.6% +1.3
体重80.2kg 21.0% -0.5
体重80.8kg 18.8% +0.6
体重79.3kg 20.7% -1.5
体重79.7kg 15.8% +0.4

 夏は走るか自転車に乗るかどちらかにしようと思っていたが、今日は夕方に雨が降る危険性があったのでどちらもなし。18時30分現在曇り。体重から見れば自転車に乗ればよかった。

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 クルマを買う話。会社から「200万円貸し付けします」との手紙が来た。背筋が伸びる。

 夏休みに「家族の思い出の写真をスーパーファイン用紙に印刷して額に入れて飾ろう」と決意した。スーパーファインは最上位でなくて写真用紙というのがトップに君臨している。予算の関係でその中間の「片面光沢紙」(20枚)を買ってきた(アフィリエイトは「薄手」)。100枚入…?、と思ったがそんなに使わない。

 昨年度の仕事をまとめて研究論文に応募する。受理されたとメールの返信が来る。高揚する。

 ハリー・ポッター2巻を再開する。ロックハート先生やポンフリー先生を出し抜いて眠っているハーマイオニーが握っている紙を手に入れるところ。

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 ウヰスキー空けた。559本。
 夏のビール2022第六弾、サッポロゴールドスター。立派なビール。強いて言えば、舌に乗せたときの香りが足りない気がするが、ふだんそんなことは感じない。おいしいビールである。【付記】何本も飲んでいるとわかっちゃうかも。

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