« 週末の過ごし方20220925(音楽隊コンサート・献血・N-BOX購入) | トップページ | 1471 会社の「仕組み」を知っている人だけが上手くいく 楠木新 »

体重79.1kg 18.4%・N-BOXドラレコと保険・ウヰスキー565

月) 納豆豆腐 味噌ラーメン 温泉玉子 おにぎり サラダ 鰹たたき 黒酢入りソース肉団子 ピザ残り 枝豆
火) 納豆豆腐 松茸茶碗蒸し 牛丼梅がゆ サラダ ツナ焼売 マッシュトポテト 牛肉のコロッケ
水) 納豆豆腐 ランチ サラダ 鶏照焼小松菜 たまごサンド とんかつ 焼き芋
木) 納豆豆腐 ランチ サラダ 鰹たたき 枝豆 牛肉のコロッケ
金) 納豆豆腐 そうめん(麺のスナオシ) 穴子天 温泉玉子 サラダ 栗 オクラ たまごサンド おにぎり 海老チリソース パプリカ 唐揚げ 
土) 納豆豆腐 桜ごはん(グリコ) 味噌汁 温泉玉子 牛すき焼き風包み揚げ サラダ 鰹たたき 肉焼売 おにぎり フレッシュランチいちじくジャム&マーガリン
日) クッキー 秋田諸越 桜ごはん 味噌汁 イシイのハンバーグ かぼちゃ煮 温泉玉子 サラダ アスパラベーコン オクラ かぼちゃ煮 ジューシー焼売

 月曜日は敬老の日。地元の鉄道のラーメンを食べる。火曜日は自作マッシュトポテト。うまい。金曜日は秋分の日。そうめんを処分にかかる(賞味期限は来年まであるが今年食べたい)。くれたのは献血かホンダか。ランニングの本が「パプリカがいい」と言うので食べる。土日、なにもないのでグリコの桜ごはんを処分(いつまでもとっていないで食べるという意味だ)。ご覧の通りオクラを食べている。安いという情報があった。頭を切ってレンチン二分、鰹節と醤油をかける。

体重80.7kg 18.0% +0.6
体重80.2kg 17.1% -0.5
体重80.2kg 16.7% ±0
体重80.2kg 18.3% ±0
体重79.1kg 18.4% -1.1

 意外にやせた。土日の昼ごはんはお米だったのだが。野菜が多かったのが功を奏したのか。久しぶりのアンダー80はうれしい。

|||||

 クルマN-BOXのセットアップ。ドライブレコーダーを付ける。フリードでは中央上側に付けたが、N-BOXではやや左下側に付ける。コードがぶらぶらしなくて安心する。
 自動車保険の更新。会社のホームページから更新届をダウンロードし(必要事項を記入し)、車検証といっしょにファクシミリする。

|||||

 ウヰスキー空けた。565本。

|

« 週末の過ごし方20220925(音楽隊コンサート・献血・N-BOX購入) | トップページ | 1471 会社の「仕組み」を知っている人だけが上手くいく 楠木新 »

日常雑記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 週末の過ごし方20220925(音楽隊コンサート・献血・N-BOX購入) | トップページ | 1471 会社の「仕組み」を知っている人だけが上手くいく 楠木新 »